15 tipuri de prieteni Este timpul să ne despărțim

Dragostea pasională care poate deveni toxică și acră (sau chiar doar ... dispare) nu este singurul tărâm al relațiilor romantice. Prieteniile sunt, de asemenea, dansuri complexe care se pot termina în lacrimi și despărțiri. Dacă unele dintre conexiunile tale nu se simtdreaptas-ar putea să te întrebi cum să știi când să închei o prietenie .

the good place sezonul 4 netflix

„O prietenie sănătoasă ar trebui să se simtă ca un spațiu sigur în care poți fi tu însuți, să-ți împărtășești gândurile și sentimentele interioare, să nu te simți îngrijorat de judecată și, în general, să te simți ridicat, mai degrabă decât lăsat jos”, spune psihoterapeutul Lillyana morales , LMHC. „Dacă vă simțiți inconfortabil, nefericit sau în preajma cuiva, atunci poate fi timpul să reflectați la ceea ce poate declanșa aceste sentimente.”

Uneori, te afli în diferite locuri din viața ta, ceea ce poate fi în sine benign. Alteori, există steaguri roșii aproape zilnice, aprinse pentru prietenii aprinse, nerespectuoase și toxice. Nu este responsabilitatea ta să îți asumi singur toată munca unei relații. Când încercările dvs. de comunicare continuă să eșueze, vă ajută să cunoașteți tipuri de prieteni de care ar trebui să scapi .

Desigur, asta nu înseamnă că nu poți avea urcări, coborâșuri și lupte directe cu cei mai buni. Cel puțin un anumit grad de conflict este inevitabil, mai ales cu cât ești mai aproape de cineva. Dar mai ales dacă abordați aceste conflicte în mod constructiv („Nu mi-a plăcutX 'în loc de „ești atât de smucit”), ar trebui să te aștepți la același nivel de respect și comunicare înapoi („Înțeleg, cum putem remedia acest lucru?” în loc de „ești prea sensibil”). Dacă nu sunteți tratat așa cum meritați să fiți tratați, unul dintre aceste 15 steaguri roșii de prietenie ar putea fi în joc.

1. Prietenul care te aprinde

Dacă compania ta implică în mod constant că totul este vina ta într-o prietenie, ar putea fi timpul să suni iluminare cu gaz ce este și sări. Ascultați acțiunile lor în loc de cuvintele lor, dacă vă tratează ca pe o porcărie, în timp ce vă spun cât de mult le pasă de voi. S-ar putea să te acuze că ești suprasensibil și rău atunci când explici de ce ai fost rănit când au spus că noua ta rochie ar arăta mai bine la ele. Dacă fac aceste lucruri în mod obișnuit și vă dau vina pe toate atunci când încercați să le abordați, probabil că este timpul să le returnați cartea de prietenie.

2. Prietenul care nu îți respectă limitele

Dacă ai acel prieten care te face FaceTimes întotdeauna noaptea târziu, chiar și atunci când le-ai spus că te culci, este posibil să nu-ți respecte limitele. Este posibil să trebuiască să faceți saltul mai întâi de a vă comunica limitele prietenilor și de a le impune. A fi atât de expus emoțional poate fi terifiant, dar trebuie să-i spui prietenului tău că, deși în mod normal iubești îmbrățișările și afecțiunea fizică, nu-ți place să fii atins când plângi. (Sigur, probabil ar trebui să întrebe mai întâi și să atingă mai târziu, dar comunicarea merge în ambele sensuri.)

„Stabilirea granițelor devreme în relațiile de prietenie poate face diferența de a avea o relație sănătoasă și de calitate cu cineva”, spune Morales. „A fi deschis și sincer cu privire la cine ești și care sunt limitele tale necesită vulnerabilitate, dar conectarea cu o altă ființă umană într-un mod sănătos poate merita.”

3. Prietenul care nu te întinde niciodată

Tu ești cel care face întotdeauna apelul pentru a participa și când ești prietenefacerăspunde la textele tale (ceea ce facenuse întâmplă adesea), se simte întotdeauna de parcă îți fac o favoare. „Da, cred că vinul funcționează pentru mine. Voi întârzia puțin. Oh, și trebuie să plec devreme. Și asta e mișto? ” Dacă sună prea familiar, ai voie să ceri o comunicare mai bună.

4. Prietenul care nu îți respectă timpul

Nu vorbesc despre prietenul care trăiește cu dureri cronice și uneori trebuie să schimbe planurile pentru că au o explozie. Vorbesc despre prietenul care întârzie întotdeauna cu trei ore fără să trimită mesaje text sau să-și ceară scuze, sau despre prietenul care te lasă în permanență agățat fără să confirme sau să anulezi planurile, lăsându-te într-o stare perpetuă de limb în ceea ce privește tranzacția. Nu trebuie să joci acel joc limbo, pentru că într-adevăr poți stabili bara mai sus.

5. Prietenul care te judecă pentru obiectivele tale

Prietenii taivoite sună când faci greșeli, dar există o mare diferență între modul în care te simți atunci când cel mai bun îți dă sfaturi solide (chiar dacă este greu de înghițit) și cum te simți atunci când un prieten te judecă pe tine și pe visele tale. Verificările de realitate sunt deseori necesare, dar când răspunsul la marele tău vis este „ew, de ce ai vrea să faci asta?” sau „Adică, eughicidacă vreți cu adevărat, veți ști că meritați un sprijin mai atent.

6. Prietenul „Sunt doar sincer”

'Tusuntețiîntr-adevăr agățat în relații ”, îți spun când ești îngrijorat de închiderea iubitei tale când încerci să vorbești cu ea despre emoții. Amicul tău s-ar putea să-ți spună lucruri cu boabe de adevăr, dar asta nu este niciodată imaginea completă. Meriți pe cineva care este mai drăguț când crede că există un adevăr dur pe care trebuie să-l confrunți.

7. Prietenul care nu te întreabă niciodată cum ești

Le trebuie o oră și jumătate să vorbească despre mine, despre mine și despre mine, pentru a întreba în sfârșit ce mai faci. Tu chiardoVrei să afli despre slujba lor, dar ți-ai dori doar să îți ofere același spațiu emoțional în schimb. La urma urmei, o prietenie ar trebui să fie o stradă cu două sensuri. Dacă ai încercat să le explici asta ai nevoie de mai multă atenție în relație și nu și - au schimbat comportamentul (chiar dacă și - au cerut scuze șia spusv-au auzit), s-ar putea să vă fluture vechiul steag roșu.

8. Prietenul care este doar prietenul tău când este convenabil

Poate că sunt între prieteni de întâlnire sau sunt în oraș și au nevoie de un loc în care să se prăbușească, deși nu au răspuns textelor dvs. de luni de zile. Dacă simți că sunt nu chiarfolosindtu , dar sunt doar o prezență puternică în viața ta atunci când nu au cu adevărat nimic altceva, este rezonabil să începi să te întrebi dacă ai nevoie de ele în viața ta.

9. Prietenul care nu îți respectă identitățile

Ești încântat să-ți prezinți cercul interior noii tale prietene, dar ei spun că doar „treci printr-o fază”. S-ar putea să vă spună că „vorbiți prea mult despre rasă” sau că sunteți „prea sensibil” la glumele capabile ale oamenilor. Poate că ai fost cei mai buni prieteni de când erai mic, așa că se spune că suntîntr-adevărobișnuit cu vechile tale pronume și nume. Dar dacă îți folosesc identitatea pentru a te diminua sau a te micșora sau fac eforturi zero pentru a te înțelege, cu siguranță nu sunt o persoană de care ai nevoie în viața ta.

10. Prietenul care te face să te simți ca un ratat

Sigur, ' nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău , 'dar și ... uneori oamenii sunt drepțismucituri.Un lucru este dacă au primit o promoție și ești atât de fericit pentru ei, dar îți amintește că nu ești chiar acolo unde vrei să fii. Este cu totul altă situație când prietenul tău se sărbătorește pe tine, lăsându-te jos, implicând în mod constant (sau chiar spunând direct) că sunt cea mai inteligentă și de succes persoană din cameră.

unsprezece.Colegiul Bestie, dar ne-am îndepărtat până acum, prieten

„Uneori ne găsim în relații cu oameni cu care am fi fost încântați să formăm legături la început și totuși ne lăsăm întrebați de ce sunt încă în contactele telefonice sau în prietenii dvs. de pe rețelele sociale acum”, spune Morales. Desigur, poate fi dureros, dar este bine să ridici din umeri și să spui: „Am avut o legătură frumoasă odată și sunt recunoscător pentru asta: dar acum suntem doar în locuri foarte diferite”. A te despărți nu înseamnă că trebuie să rupi formal legăturile, dar e OK să te găsești mai puțin investit într-o prietenie care a fost întreaga ta lume. Nu te face să fii o persoană proastă - este vorba doar de a-ți aduce pe deplin sinele la masă în fiecare zi și, uneori, eul nostru complet nu se mai potrivește cu vechii prieteni.

12. Prietenul care este în jur doar când au nevoie de ceva

Sigur, s-ar putea să le trimiteți mesaje text sau să le vedeți suficient de des, dar par să fie pe deplin prezente la voi doar atunci când au nevoie de ceva. Indiferent dacă se aventurează în legătură cu fostul pe care l-au văzut în weekend, pareți întotdeauna acolo pentru ei, în timp ce sunt întotdeauna ocupați când aveți nevoie de ajutor pentru a vă prelua propria criză de muncă. Meriți mai multă reciprocitate decât atât.

13. Prietenul care este vinovat te împiedică

„Întrebați-vă dacă vă simțiți respins, ignorat, judecat, cu energie negativă în spațiu sau ca și cum ați merge pe coji de ouă pentru a evita conflictul cu cineva”, spune Morales. Dacă îl ai pe acel prieten care te împiedică de vinovăție pentru afirmarea limitelor tale sau comunicarea nevoilor tale, este posibil ca aceste simptome ale unei prietenii proaste să apară peste tot. „Te-aș fi invitat la petrecerea mea de ziua de naștere, dar știu că ești atât de deprimată tot timpul” este o modalitate excelentă de a te face să te simți vinovat, de a-ți lua alegerile,șidelegitimizează-ți nevoile de sănătate mintală, totul într-un singur text dureros. Dacă „călătoria de vinovăție” nu este pe lista destinațiilor de vis, a-ți lua la revedere este mai mult decât acceptabil.

14. Prietenul care îți încalcă încrederea

Vrei să îi poți spune celui mai bun prieten despre acea luptă pe care ai avut-o tu și partenerul tău, inclusiv părțile în care te-ai cam încurcat. Cu siguranță vă așteptați ca aceste conversații să rămână private, pentru că v-au promis că va fi. Dar când veți auzi de la vărul unui prieten al colegului de cameră al bestie-ului dvs. că sunteți un nebun în relația voastră, cu siguranță veți reevalua ce să le împărtășiți în viitor (dacă voi doi aveți un viitor) .

15. Prietenul care îți invalidează sentimentele

Când ai un atac de anxietate în club și așa-zisul tău prieten îți spune să-l suge pentru că strici noaptea tuturor, este cu siguranță timpul să pleci. „Ești uimitor la slujba ta și sunt sigur că te vei simți bine” este un răspuns foarte diferit de „Oh, haide, nu te vor concedia, nu fi prost”. Alunecările de comunicare se întâmplă, desigur, dar dacă prietenul tău refuză să abordeze problema, merită să te înconjori de oameni care chiarvedeatu, indiferent ce simți.

Experți:

Lillyana morales , LMHC, MA în consiliere în sănătate mintală, psihoterapeut

Acest articol a fost publicat inițial la22 septembrie 2014