Cele 4 reguli de aur pentru exfolierea pielii sensibile

Dacă ai pielea care se irită ușor, atunci probabil că ești deja precaut să introduci produse noi în rutina ta. O mișcare greșită poate declanșa o reacție inflamatorie în lanț, care duce la roșeață, o erupție sau mai rău. Învăţare cum să exfoliați corect pielea sensibilă poate fi un act de echilibru delicat, așa că este important să procedați cu prudență și să primiți sfaturi de la profesioniști.

Pielea sensibilă are nevoi speciale și trebuie abordată întotdeauna cu o metodă blândă, non-iritantă, spune esteticianul celebru și fondatorul unui linie omonimă de îngrijire a pielii, Renee Rouleau .

Ca reîmprospătare, exfolierea regulată este utilă pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, curățarea porilor înfundați și îndepărtarea excesului de ulei . Dar, potrivit lui Rouleau, tipurile de piele sensibilă ar trebui să fie deosebit de atent cu această parte a rutinei lor: Erupțiile [la acest tip de piele] sunt ușor declanșate de traume cauzate de exfolierea excesivă sau inadecvată, îi spune ea lui Bustle. Când este făcută incorect, obiceiurile tale de exfoliere pot declanșa o cascadă de inflamație , ceea ce duce adesea la coșuri, senzație de strângere și piele uscată. Se poate chiar contribuie la îmbătrânirea mai rapidă a pielii , adaugă Roll.

Cu toate acestea, între apariția masnei și creșterea temperaturilor de primăvară, pielea ta este probabil să devină mai congestionată - ceea ce necesită exfoliere pentru a-ți menține tenul sănătos. În lunile calde și umede de vară, uleiul și transpirația sunt produsă în exces , spune Roller.

Înainte de a lua orice exfoliant de pe rafturi, experții împărtășesc patru reguli de aur de care trebuie să țineți cont atunci când exfoliați pielea sensibilă. Și, atunci când aveți îndoieli, întotdeauna este de ajutor să consultați un dermatolog.

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

1. Începeți încet și utilizați ingrediente liniștitoare

Dacă pielea ta este sensibilă, ultimul lucru pe care ar trebui să-l faci este să atingi toți acizii de exfoliere pe care îi poți pune mâna. Dacă sunteți predispus la erupții și aveți deja porii înfundați, fiți conștient de faptul că ingredientele active precum acizii de exfoliere sau retinoizii pot provoca o epurare inițială , spune Roller. Epurare este ceea ce se poate întâmpla atunci când un produs – de obicei unul care conține ingredientele active menționate de Rouleau – aduce pete active la suprafață pe măsură ce refacerea celulelor pielii se accelerează (dar tinde să dispară odată ce pielea ta se obișnuiește cu ingredientul).

Deci, dacă intenționați să încorporați un exfoliant chimic în rutina zilnică, începeți încet. Aș începe [prin a-l folosi] o dată pe săptămână, spune Dr. Morgan Rabach, MD , dermatolog la LM Medical din New York City. Și dacă acest lucru este prea mult cu restul regimului dvs., începeți la fiecare două săptămâni și creșteți ușor după cum este tolerat.

Rouleau spune că ar trebui să căutați și produse care au în formulă un ingredient echilibrant și liniștitor pentru a ajuta la prevenirea iritației, cum ar fi mușețelul, bici de mare extrage, azulenă , și ceai alb .

Daca preferi exfolierea cu un scrub de fata, Rouleau iti recomanda unul cu margele de jojoba pentru o varianta blanda. La nivel microscopic, margelele de jojoba sunt lustruite, rotunde și netede, spune ea. Aceasta înseamnă că vor șterge celulele moarte fără să zgârie pielea .

Toner calmant de fructe de soc Renee Rouleau 36,50 USDVezi Despre Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Skin Exfoliator Birchbox 48 USDVezi Despre Birchbox Ranavat Facial Polish Credo 42 USDVezi On Credo Fenty Skin Fat Water Toner pentru rafinarea porilor Sephora 28 USDVezi Pe Sephora

2. Aflați ce să evitați

Cu cât procentul de acizi din produsul dumneavoastră este mai mare, cu atât sunt mai mari șansele de a vă irita pielea. Rabach spune că o regulă de bază bună este să folosiți produse pe bază de exfolianți chimici care au 2 până la 5% acizi alfa sau beta-hidroxi. Orice mai mult de 5% va fi prea mult pentru pielea sensibilă , potrivit lui Rabach.

costume cu păr negru

De asemenea, ar trebui să evitați anumite metode de exfoliere fizică, cum ar fi lufa, mănuși de exfoliere, perii sau bureți, spune Rabach. Acestea sunt mai predispuse să freacă prea multă piele [și] provocând iritații și lacrimi , ea spune.

Asigurați-vă că citiți etichetele produselor de pe alte produse din rutina dvs evitați alți vinovați comuni . Persoanele cu piele sensibilă ar trebui să evite produsele formulate cu sulfați de spumare , coloranți sintetici , concentrații mari de uleiuri sintetice , și sintetice parfumuri (uneori listat ca parfum), spune Rouleau, observând că acestea pot provoca uscăciune și iritare.

3. Învățați să profitați la maximum de anumite instrumente

Pe lângă faptul că te simți ca un spa acasă, poate fi benefic să folosești a abur facial . Aparatele de aburi de față nu „deschid” și nu curățează porii, dar înmoaie uleiul întărit, prins, spune Rouleau. Combinația de căldură și umiditate permite blocarea pielii tale mai ușor de îndepărtat fără stres suplimentar sau deteriorarea tenului tău. Dacă aveți de gând să încercați unul, Rouleau vă sugerează să îl utilizați doar o dată pe săptămână.

Exfoliere cu ultrasunete este, de asemenea, foarte eficient pentru curățarea porilor înfundați, adaugă Rouleau. Aceste dispozitive folosesc unde ultrasonice pentru a pătrunde în piele pentru o exfoliere blândă . Când lama [instrumentului] este înclinată și folosită în crăpături, cum ar fi în bărbie sau în părțile laterale ale nasului, puteți îndepărta murdăria, uleiul vechi și chiar punctele negre. Rezultatul final este o piele mai moale, mai curată și mai strălucitoare. Tipurile de piele sensibilă ar trebui să folosească acest dispozitiv doar o dată pe săptămână. Deși Rouleau observă că cel mai bine este să consultați un profesionist pentru un tratament cu ultrasunete sau cu aburi, dar există dispozitive de acasă la care puteți apela - doar folosiți-le cu atenție și delicatețe și reduceți dacă începeți să observați reacții adverse.

Dermaflash Dermapore Extractor de pori cu ultrasunete și infuzor de ser Sephora 99 USDVezi Pe Sephora Dr. Dennis Gross Pro Facial Steamer Sephora149 USDVezi Pe Sephora Spatula cu ultrasunete Plum Beauty CVS 40,99 USDVezi Pe CVS

4. Nu exfoliați prea des

Mai mult nu este mai bine atunci când vine vorba de exfolierea pielii. Rouleau spune că un toner exfoliant, de exemplu, ar trebui folosit doar patru până la cinci zile pe săptămână. Este important să înțelegem că toate tipurile de piele au nevoie de celule protectoare la suprafață pentru a menține funcționarea sănătoasă, spune ea. Îndepărtarea constantă a straturilor de celule invizibile ale pielii este distructiv pentru integritatea pielii .

Dacă faci exfoliere excesiv și deteriora bariera pielii , spune Rouleau să iei o pauză de la toate exfolianții timp de două săptămâni. Odată ce pielea ta se simte reparată, poți începe să le reintroduci încet în rutina ta.

În ceea ce privește tratamentele de exfoliere la domiciliu, cum ar fi măștile de față sau instrumentele de înfrumusețare, cel mai bine este să extindeți utilizarea. Potrivit lui Rabach, ar trebui să le folosești doar la fiecare una sau două săptămâni, în funcție de ceea ce poate tolera pielea ta.

Studii la care se face referire:

Del Rosso, J. (2008). Erupția indusă de retinoizi la pacienții cu acnee vulgară: există cu adevărat? Jurnalul de dermatologie clinică și estetică. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/

Kornhauser, A. (2009). Efectele acidului glicolic aplicat local și acidului salicilic asupra eritemului indus de radiații ultraviolete, a leziunilor ADN și a formării celulelor arsurilor solare în pielea umană. Journal of Dermatological Science. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers.

Lucas, V. (2014). Utilitatea ultrasunetelor de înaltă frecvență: deplasarea dincolo de suprafață pentru a detecta modificări în integritatea pielii. Nursing Chirurgie Plastică. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx

Rodan, K. (2016). Bootcamp pentru îngrijirea pielii: rolul în evoluție al îngrijirii pielii. Jurnalul internațional cu acces deschis al Societății Americane de Chirurgii Plastici. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Tang, S-C. (2018). Efectele duble ale alfa-hidroxi acizilor asupra pielii. Molecule. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Zhuang, Y. (2014). Inflamarea pielii și a altor țesuturi - Rolurile sistemului complementar și macrofagului. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/

Experți:

Renée Rouleau, estetician celebru și fondator al Îngrijirea pielii Renée Rouleau .

Dr. Morgan Rabach, MD , dermatolog la LM Medical din NYC