Cele mai bune 5 perne ortopedice

Te simți grozav să te bagi în pat noaptea, dar să te trezești dimineața nu se simte întotdeauna la fel de bine – cu excepția cazului în care se întâmplă să ai o pernă ortopedică de calitate. Cele mai bune perne ortopedice sunt concepute special pentru stilul dvs. de somn pentru a ajuta la ușurarea disconfortului, ceea ce duce la un somn mai bun și dimineți mai bune.

Cel mai important lucru de știut înainte de a cumpăra o pernă ortopedică este ce tip de stil de somn aveți, deoarece acesta vă poate ajuta să determinați tipul de sprijin de care aveți nevoie. Atât cei care dorm pe lateral, cât și cei pe spate vor dori să caute o pernă care susține curba gâtului , în timp ce cei care dorm pe stomac ar trebui să caute o pernă mai subțire care sprijină alinierea corectă.

Majoritatea oamenilor tind să se gândească la perne ca la ceva care se îndreaptă sub capul tău, dar pernele ortopedice pot fi puțin mai specializate - așa că, în funcție de nevoile tale individuale, poți opta pentru a cumpăra o pernă special concepută pentru a merge sub sau între picioare. Potrivit Clinicii Mayo, aceste perne suplimentare poate ajuta la ameliorarea disconfortului atunci când este utilizat corect.

Majoritatea pernelor ortopedice sunt realizate din spumă cu memorie deoarece își păstrează bine forma, oferind un suport optim. Este important să rețineți că pernele din spumă cu memorie nu sunt lavabile la mașină, dar vin cu huse pentru spălat, așa că sunt încă relativ ușor de păstrat curate. Indiferent de perna ortopedică pe care o alegeți, dacă aveți dureri de spate sau de gât, cel mai bine este întotdeauna să discutați mai întâi cu un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății.

Ești gata să începi să dormi mai bine? Iată câteva dintre cele mai bune perne ortopedice pe care le puteți cumpăra de pe Amazon.

1. Cel mai bun pentru cei care dorm pe lateral și pe spate

Pernă EPABO Contour din spumă cu memorie Amazon 44 USDVezi Pe Amazon

• Stilul de somn: lateral, spate
• Material: spuma cu memorie
• Dimensiuni: 24 x 15 x 4,8 inci

Acest pernă din spumă cu memorie are o formă curbată pentru a vă sprijini gâtul în timp ce vă întindeți pe spate, precum și părțile înălțate pentru a vă susține atunci când sunteți de partea dvs. Are un panou detașabil din spumă cu memorie, astfel încât să poți regla înălțimea pentru a se potrivi perfect nevoilor tale. Deși perna în sine nu poate fi spălată la mașină, vine cu o husă care poate fi spălată la mașină pentru o curățare ușoară. Această pernă vine în trei dimensiuni și se mândrește cu peste 7.600 de evaluări perfecte de cinci stele de la cumpărătorii Amazon, ceea ce o face un adevărat favorit al fanilor.

Un fan a exclamat:Am dureri de gât și migrene și am cumpărat această pernă pentru a înlocui o pernă de contur mai veche pe care am lăsat-o din greșeală în vacanță (wahhh). E fantastic! Modelarea din mijloc este foarte confortabilă și gâtul meu se ușurează mult de la acest produs. Husa inclusă este confortabilă și îngrijită.

2. Cel mai bun pentru cei care dorm pe stomac

BLISSBURY Pernă de dormit pentru stomac subțire Amazon 43 USDVezi Pe Amazon

• Stilul de somn: stomac
• Material: spumă cu memorie infuzată cu gel
• Dimensiuni: 26 x 16 x 2,6 inci

Acest pernă din spumă cu memorie este subțire, dar de susținere, făcându-l alegerea perfectă pentru cei care dorm cu stomacul. Are doar 2,5 inci înălțime, așa că nu îți împinge gâtul atât de mult în spate ca pernele mai înalte, care este mai bine atunci când stomacul doarme . Spuma cu memorie este infuzată cu gel, are orificii de ventilație pentru a regla temperatura și vine cu o husă lavabilă la mașină, fabricată din bambus și poliester. Această pernă include și o husă de transport, astfel încât să o poți aduce cu tine atunci când călătorești. Este disponibil atât pe alb, cât și pe gri.

Un fan a exclamat:Când soțul meu a sugerat să încercăm pernele de dormit pentru stomacul Blissbury, am fost sceptic că vor face orice pentru a ne ajuta cu oricare dintre problemele noastre de somn. Amândoi avem dificultăți să dormim o noapte întreagă și adesea ne trezim prea devreme, uneori cu dureri de spate sau de gât. am încercat mai multe tipuri diferite de perne de-a lungul anilor și niciuna nu a făcut vreo diferență în somnul nostru. Din prima noapte am încercat aceste perne și de o săptămână întreagă am dormit amândoi confortabil toată noaptea și chiar dormim puțin mai târziu și ne trezim fără durere. a fost o schimbare grozavă. Recomand cu drag aceste perne.

3. Cea mai bună pernă de răcire

Tempur-Pedic Cloud + Pernă răcoritoare pentru gât Amazon 97 USDVezi Pe Amazon

• Stilul de somn: lateral, spate
• Material: spuma cu memorie
• Dimensiuni: 20,08 x 12,6 x 3,94 inci

Acest pernă Tempur-Pedic mediu fermă are o formă conturată care este concepută pentru a vă alinia gâtul, umerii și spatele. Materialul din spumă cu memorie are tehnologie de răcire cu gel pe ambele părți pentru a vă împiedica să vă supraîncălziți pe timpul nopții, iar perna vine cu o husă convenabilă, care poate fi spălată la mașină. Această opțiune este disponibilă doar într-o singură dimensiune, deși versiunea fără răcire a acestei perne este disponibilă în patru opțiuni de dimensiuni diferite.

Un fan a exclamat:Am suferit o intervenție chirurgicală la gât în ​​urmă cu un deceniu și, după aceea, aveam dureri persistente în partea superioară a spatelui și fiziologic obișnuit pentru a o trata. Fizioterapeutul meu mi-a sugerat această pernă - ea a spus că nu funcționează pentru toată lumea, dar ar putea merita încercată din cauza naturii recurente a problemei. De atunci nu m-am mai întors la medic! Este atât de esențial pentru un somn bun, încât îl iau mereu cu mine când călătoresc. Există trei mărimi - obținerea mărimii corecte este destul de importantă - am nevoie de un mic, dar din interes, am încercat mediul surorii mele și am constatat că este complet greșit pentru mine. Celălalt lucru este că se uzează - dar după câțiva ani. Da, este scump pentru o pernă, dar pentru mine, merită fiecare bănuț.

4. Cea mai bună pernă pentru genunchi

Pernă de sprijin Contour Legacy Amazon 20 USDVezi Pe Amazon

• Stilul somnului: lateral
• Material: spuma cu memorie
• Dimensiuni: 10 x 6 x 9,5 inci

Acest pernă din spumă cu memorie este conceput pentru a merge între genunchi în timp ce dormi pe o parte, ceea ce poate ajuta la ameliorarea stresului asupra coloanei vertebrale . Forma conturată se potrivește picioarelor tale, astfel încât să rămână pe loc mai bine în timpul nopții, iar spuma cu memorie este ventilată pentru a te menține rece. Această pernă vine cu o husă convenabilă cu fermoar, care se poate spăla la mașină și se mândrește cu peste 7.400 de evaluări de cinci stele pe Amazon.

Un fan a exclamat:Îmi place forma acestei perne. Mă arunc și mă întorc MULT în timpul nopții, iar forma conică a acestei perne înseamnă mai puțină lupta cu așternutul în timp ce încerc să mă răsturn. Cu alte perne, a fost întotdeauna o luptă să readuceți perna la loc, deoarece acestea se prindeau în așternut. Acesta rămâne între picioarele mele cu doar un mic efort pentru a-l strânge în loc în timp ce mă rostogolesc. Mi se pare o dimensiune buna. (Am 5’4) Am observat că m-a ajutat cu durerea de spate - știu că nu o va repara, dar orice ușurare este binevenită! A fost nevoie de câteva zile de utilizare pentru a observa o diferență.

cele mai bune locuri pentru a întâlni oameni

5. Cea mai bună pernă pentru picioare

ComfiLife Bolster Perna Amazon 25 USDVezi Pe Amazon

• Stilul de somn: spate, lateral
• Material: spuma cu memorie
• Dimensiuni: 17,3 x 7,8 x 4 inci

Acest sustine perna este perfect pentru a fi plasat sub genunchi sau picioare în timp ce dormi pentru a ajuta ușurează disconfortul din partea inferioară a spatelui . Cu toate acestea, forma versatilă de semi-lună înseamnă că poate fi folosită și ca pernă lombară, suport pentru picioare sau pernă pană. Vine cu o husă care se poate spăla la mașină și este fabricată din spumă cu memorie de înaltă densitate, care nu își va pierde forma în timp.

Un fan a exclamat:Ador această pernă! Îmi susține genunchii când dorm și îmi ia durerea și presiunea de pe spate. Are o husă frumoasă, moale și confortabilă. Inițial, este nevoie de mult timp pentru a se extinde când l-am despachetat pentru prima dată