Sunt „Răcealele de perioadă” un adevărat lucru?

Trebuie să ne facem griji când vine vorba simțindu-ne rău în perioadele noastre - crampe amorțitoare ale minții, sângerări abundente, constipație, balonare etc. Nu este ușor vărsarea căptușelii peretelui uterin, iar munca grea ne afectează uneori. Dar, ca și cum toate efectele secundare tipice ale perioadei nu sunt suficient de rele, suntem și mulți dintre noi care ne confruntăm simptome de răceală și gripale în timpul perioadelor noastre de asemenea. Este ca și cum am fi fost afectați de o răceală urâtă în săptămâna dinaintea sosirii menstruației, completată cu febră ușoară, nas înfundat și dureri de corp.

Știu că am fost acolo - de mai multe ori. Îmi amintesc că stăteam greață în pat, strângând o cutie de țesuturi și o sticlă de apă fierbinte, mă întrebam de ce uneori menstruația trebuie să fie atât de al naibii de grea. Ei bine, nu trebuie neapărat să fie atât de dificil tot timpul. Cu cât știți mai mult, cu atât uneori puteți atenua simptomele. Uneori, afecțiunile asemănătoare gripei pot fi explicate clar, în timp ce alteori sunt un mister. Apoi există șansa mică de a indica ceva mai serios. Indiferent de ce, dacă ați avut febră înainte de menstruație sau vă întrebați de ce pareți să vă răciți întotdeauna pe menstruație, știți doar că nu sunteți singurul.

Iată cinci întrebări despre îmbolnăvindu-vă de menstruație , răspuns.

ce să îmbraci la o absolvire ca invitat

1. Ce simptome sunt normale înainte și în timpul perioadei?

Să începem cu elementele de bază. Aproape orice ființă umană care a avut vreodată menstruația a întâlnit crampe, stare de spirit și poate balonare. „Simptomele menstruale normale pot include, dar nu se limitează la: sâni sensibili, balonări, retenție de lichide, dureri musculare, dureri articulare, dureri de cap, crampe abdominale, acnee ușoară, modificări ale obiceiurilor intestinale și poate probleme cu somnul.” Dr. Michael Cackovic , un OB / GYN la Centrul Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio, îi spune lui Bustle prin e-mail.

Apoi, există sângerări abundente, care 10 milioane de americani experimentează la un moment dat în viața lor menstruală. Niciunul dintre aceste simptome nu ar trebui să vă alarmeze, cu excepția cazului în care sunt punându-te într-un disconfort extrem, mizerabil , desigur.

2. Care sunt simptomele PMS la rece și la gripă?

Congresul american al obstetricienilor și ginecologilor spune că, pe lângă afecțiunile tipice, unii oameni ar putea avea o durere de cap proastă, dureri de corp și mușchi , sau un nas curbat în timpul perioadei lor. De asemenea, se pot simți obosiți, mai ales la sfârșitul după-amiezii, când glicemia scade și apoi nu sunt capabili să îndeplinească sarcinile zilnice. De asemenea, nu este neobișnuit să auziți oameni raportează greață și vărsături conducând la și / sau în timpul perioadei lor. Alte simptome corelate includ amețeli, pierderea poftei de mâncare, sensibilitate la lumină și iritabilitate. Este diferit pentru toată lumea, totuși, la fel ca gripa nu arată la fel pentru fiecare individ.

3. De ce vi se pare mai probabil să răciți când sunteți PMS sau în perioada dvs.?

În timp ce Dr. Cackovic spune că nu există o mulțime de știință în spatele acestui fenomen, unele cercetări sugerează acest lucru sistemul imunitar poate scădea temporar când sunteți PMSing. Știm cu siguranță că prostaglandinele joacă un rol important și în ansamblu. Prostaglandinele sunt a compus cu acizi grași care afectează corpul la fel ca hormonii; când corpul dumneavoastră se pregătește pentru o perioadă, acestea sunt eliberate din uter pentru a face loc sângerării. Dar pot avea un efect urât asupra restului corpului. Dr. Molly O'Shea, medic pediatru din județul Oakland, Michigan, spune prostaglandinele își pot găsi drumul spre intestin , având ca rezultat trăsături asemănătoare gripei, precum vărsături, greață și „durere generală”. Nu e amuzant.

Totuși, nu toți experții sunt de acord. Dr. Steven R. Goldstein, profesor OBGYN la Școala de Medicină a Universității din New York, a spusCosmopolitacea unii oameni confundă simptomele de frig - curgerea nasului, durerea în gât etc. - cu alergii preexistente sau afecțiuni similare care sunt pur și simplu exacerbate de modificările hormonale ale perioadei. Deci, este posibil să nu răceascăți cu adevărat. Pur și simplu vă confruntați cu orice probleme de sănătate pe care le-ați avut înainte, dar mai agravat. Minunat.

cum își pierde Carl ochiul în benzi desenate

4. Când ar trebui să vă faceți griji cu privire la aceste simptome?

„Febra, sau temperaturile de peste 100,5 grade, nu sunt niciodată normale și ar trebui să solicite un apel către furnizorul dumneavoastră medical”, spune dr. Cackovic. Sunați imediat medicul dumneavoastră pentru a programa o programare. Deși șansele sunt mici, s-ar putea să vă confruntați cu o infecție precum sindromul șocului toxic (TSS).

De fapt, dacă oricare dintre aceste simptome se întâmplă în fiecare lună timp de mai mult de câteva zile la rând și vă lasă debilitat pentru o zi sau două, discutați cu OBGYN-ul dvs. pentru a vedea dacă se întâmplă altceva. Dacă simțiți întotdeauna că aveți o răceală în menstruație, s-ar putea să vă confruntați cu un dezechilibru hormonal grav sau cu un deficit de nutrienți. Deși există o mulțime de femei care sunt lovite de aceste afecțiuni, asta nu înseamnă că este complet normal - și cu siguranță nu înseamnă că trebuie să le accepți culcate.

5. Ce poți face pentru a preveni simțirea bolnavului?

Niciunul dintre noi nu se va simți 100% tot timpul, dar anumite alegeri ale stilului de viață vă pot ajuta corpul să fie cel mai bine pregătit pentru orice eșec. Dr. Cackovic vă recomandă „să rămâneți hidratat, să mâncați bine și (și) să faceți mișcare” ca trei moduri simple de a spori funcționarea corpului. Somnul suficient și minimizarea stresului pot, de asemenea îmbunătățiți sistemul imunitar al corpului .

cum se dezactivează comentariile pe Instagram 2016

Mai presus de orice, stabiliți o relație bună cu un OBGYN în care aveți încredere. Vor putea să vă ghideze prin fiecare întorsătură a perioadei. La sfârșitul zilei, este reconfortant să știi că sunt experții, deci nu trebuie să-ți faci față ciclului singur și nepregătit.

Această postare a fost publicată inițial pe 31 decembrie 2015. A fost actualizată pe 6 iunie 2019.

Acest articol a fost publicat inițial la31 decembrie 2015