Exact cum să te atingi

Întotdeauna auzim că am putea avea relații sexuale mai bune, un orgasm mai bun , sau o relație mai bună. Dar cât de des auzim nitty-gritty despre cum putem de fapt să înțelegem mai bine dorințele noastre cele mai profunde și cele mai jenante întrebări? Forfota a înrolat-o pe Vanessa Marin, a terapeut sexual , pentru a ne ajuta cu detaliile. Niciun gen, orientare sexuală sau întrebare nu este limitată și toate întrebările rămân anonime. Acum, la întrebarea din această săptămână: învățând cum să vă atingeți clitorisul .

Î:'Incerc sa învață cum să te masturbezi și simțindu-mă jenant pierdut. Clitorisul meu este greu de localizat uneori și nici măcar nu-mi dau seama ce se simte bine. Uneori, cu greu simt ceva și, uneori, mă simt foarte inconfortabil, chiar și dureros. Nu mă pot concentra nici măcar pe orgasm sau tehnici de masturbare în acest moment - trebuie să învăț cum să-mi ating clitorisul ! '

R: Vă mulțumim pentru întrebarea dvs.! Nu e nimic de jenat. Aceasta este una dintre specialitățile mele (chiar am creat un program online dedicat ajutării femeilor să învețe cum să faci orgasm ). Mulțumiri pentru că vrei să înveți ce îi place corpului tău. Cu 8.000 de terminații nervoase împachetate într-o zonă atât de mică, clitorisul necesită un anumit nivel de finețe. Acestea fiind spuse, există câteva tehnici simple pentru a face experiența mai plăcută. Iată șapte sfaturi pentru a vă cunoaște mai bine clitorisul .

Pasul 1: Găsește-l

Primul dvs. pas către o relație mai bună cu clitorisul dvs. este să vă asigurați că sunteți pe locul potrivit. Vă recomand cu tărie să apucați o oglindă de mână și apropiindu-vă și personal de organele genitale . Din moment ce noi, femeile, am fost socializați să credem că organele genitale sunt „urâte” și „ciudate”, multe femei se simt inconfortabile cu acest pas. Dar este greu să simți plăcere dintr-o parte a corpului tău pe care nici nu ai văzut-o.

Mai întâi, localizați labiile exterioare („buzele” care au părul pubian pe ele), apoi labiile interioare (setul care nu are păr). Urmăriți linia labiilor interioare în sus către cap. Clitorisul ar trebui să fie situat în zona în care labiile interioare se unesc. Poate fi acoperit de un mic lambou de piele cunoscut sub numele de glugă clitoriană , deci este posibil să trebuiască să trageți în sus pe pielea din jurul zonei pentru a ajuta clitorisul să privească.

Pasul 2: Nu aveți nicio așteptare

Este foarte important să recunoaștem că fiecare femeie are propriile experiențe unice cu clitorisul ei. Primesc o mulțime de e-mailuri de la femei care sunt îngrijorate de ele clitorizii fiind „prea sensibili” sau „nu sunt suficient de sensibili , ”Dar chiar nu există„ drepturi ”sau„ greșeli ”atunci când vine vorba de clitoris. Diferite corpuri experimentează plăcerea în moduri diferite.

cum se previne ruperea unghiilor

Gândiți-vă la asta ca la un masaj al spatelui - unora le place să se spulbere practic, în timp ce alții preferă mângâieri cu blândețe. Nu este nimic în neregulă cu ambele abordări, sunt doar preferințe. În mod similar, nu are rost să vă atingeți clitorisul cu orice așteptări cu privire la ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să vă placă. Încercați să intrați în explorări cu o minte deschisă. Dacă te simți pe tine însuți obținerea de aprecieri cu privire la răspunsul clitului tău (sau lipsa de răspuns), respirați adânc în moment și vorbiți-vă prin el. Spune ceva de genul „OK, mă prind din nou de așteptările mele, dar lasă-mă să încerc să-mi concentrez atenția asupra a ceea ce simte de fapt corpul meu. Ce mi se pare bine acum? ”

3. Folosiți Lube

Vă recomand cu drag să utilizați lubrifiant de fiecare dată când vă atingeți. Nu pot să subliniez cât de important este acest sfat! Lube este cel mai bun prieten al clitorisului tău. Clitorisul nu are contact direct, mai ales dacă al tău este destul de ascuns gluga ta clitorală . Este fabricat din țesuturi subțiri și delicate, care pot fi susceptibile la durere și disconfort.

Lubrifiantul creează un pic de barieră de protecție peste clitoris, împiedicând vârful degetelor să tragă sau să agraveze țesuturile. De asemenea, vă ajută degetele să alunece peste clitoris, făcând experiența mai plăcută. Lubrifiantul poate fi deosebit de fantastic pentru femeile care abia încep să exploreze, deoarece este posibil să vă simțiți puțin anxios și să nu fiți pornit în mod special. Prefer lubrifianții pe bază de silicon, cum ar fi Pjur Original deoarece durează mai mult și au o senzație mai mătăsosă.

4. Fă-o sexy

Din nou, fiecare femeie este diferită, dar de obicei este mai bine să evitați să vă atingeți clitorisul până când vă simțiți bine și porniți. Acest lucru poate fi o provocare atunci când începeți pentru prima dată aventurile dvs. masturbatoare, deoarece, așa cum am spus mai devreme, s-ar putea să vă simțiți anxios. O mulțime de femei se judecă singuri pentru că nu știu ce le place , sau se simt grăbiți să „descopere” rapid. Dar clitorisul tău nu poate fi intimidat să se simtă bine!

Jason și Molly Mesnick

Pot să înțeleg complet să mă simt jenat sau anxios, dar încerc să o fac vezi dacă poți face ca experiența de a te atinge să fie sexy . Aprindeți câteva lumânări, puneți muzică care vă aprinde sau puneți-vă lenjeria preferată. Încercați să vă acordați mult timp. Fă-ți mâinile pe tot corpul. Tachinează-te peste hainele tale. Odată ce ai ajuns la pielea goală, mângâie-te în jurul clitului fără să-l atingi direct. Încearcă să te tachinezi până la punctul în care poftești mai mult.

5. Începeți blând

În general, vă recomand să începeți lent și blând cu clitorisul. Din nou, fiecare femeie are niveluri diferite de sensibilitate, dar cred că este mai bine să greșești din partea prudenței. Mai bine să-ți atingi clitorisul atât de blând încât să nu simți nimic decât să fii atât de aspru încât să-ți provoace durere.

Încercați să vă înconjurați degetul în jurul clitorisului, scobind din ce în ce mai aproape până când degetul dvs. pășune pe părțile laterale ale clitorisului. Dacă se simte bine, încercați să alunecați degetul pe suprafața clitorisului. Din nou, începeți foarte ușor. Lucrează-ți drumul cu nivelul de presiune pe care îl folosești până găsești ceva care se simte bine, dar nu inconfortabil. Dacă începeți să vă simțiți disconfort în orice moment, întoarceți-vă și întoarceți-vă să vă înconjurați clitorisul.

6. Încercați atingerea indirectă

Unora le place să atingă direct clitorisul, dar multe femei nu. Din nou, nu există „drepturi” sau „greșeli” aici, ci diferite organisme. Dacă nu vă bucurați de atingerea directă sau dacă se simte vreodată prea intens, vă recomandăm să încercați să vă retrageți puțin și să vă concentrați asupra atingerii indirecte. Merită, de asemenea, explorat, chiar dacă îți place atingerea directă. Există o mulțime de tehnici diferite pe care le puteți încerca:

• Păstrați-vă lenjeria intimă și mângâiați-vă clitorisul peste material.
• Mângâie-ți capota clitorisului în locul clitorisului în sine.
• Trageți labiile exterioare sau interioare împreună și folosiți-le pentru a freca indirect clitorisul.
• Încercați să măcinați pe o pernă.

7. Fii flexibil

Clitorisului îi place să fie atins în diferite moduri în funcție de cât de activat ești, de cât de confortabil ești cu tine sau cu partenerul tău, calendarul din ciclul tău , sau chiar pură coincidență aleatorie. Deci, nu există nicio modalitate de a perfecționa o anumită atingere sau tehnică pe care o veți iubi de fiecare dată.

Să revenim la analogia masajului din spate. Sunt dispus să fiu că ați avut câteva zile în care un masaj intens la spate s-a simțit grozav și câteva zile în care nivelul de presiune a fost prea mare. Preferințele corpului se schimbă constant. Când vă explorați clitorisul, încercați să fiți deschis la diferite tipuri de atingere și la niveluri de presiune. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. într-o anumită zi, nu vă închideți. Treceți la altceva. În loc să vă judecați clitorisul ca „volubil” sau „complicat”, gândiți-vă la cât de mișto este că poate avea atât de multe tipuri diferite de experiențe!

Distrează-te explorând!

cel mai bun sutien fara bretele pentru sanii mari

Doriți mai multă acoperire a sexului și a relațiilor dintre Bustle? Consultați noul nostru podcast,Vreau asa, care pătrunde în părțile dificile și de-a dreptul murdare ale unei relații și găsește mai multe pe pagina noastră Soundcloud.

Imagini: Forfota; Giphy