Mantra plină de căldură după care trăiește Gemma Chan

Dacă te-ai chinuit să găsești ceva pozitiv în ultima vreme (și a fost un an destul de agitat, așa că nu ești singur), Gemma Chan are cel mai bun sfat pentru a rămâne calm și centrat în timpul haosului: opriți știrile — măcar puțin.

Cred că mi-am dat seama că e în regulă să iau pauze de la știri, îmi spune Chan la Zoom. Simt responsabilitatea de a ține pasul cu ceea ce se întâmplă [dar] cred că este, de asemenea, foarte important pentru propria sănătate mintală să aibă acele pauze și să fii protejat și să te lași și să te odihnești.

cum se fixează cuticulele

TheEterniiActorul a echilibrat a fi o voce deschisă pentru multe cauze importante – în special a chemat ura anti-asiatică și xenofobia – și a avut grijă de sănătatea ei mintală înconjurându-se cu lucruri care îi liniștește sufletul: cei dragi, mâncare și somn. Ea definește frumusețea ca fiind totul despre îngrijirea de sine și sărbătorirea a ceea ce face pe fiecare unic. (Deși îi merită mamei sale pentru că i-a oferit cel mai bun sfat de frumusețe pe care l-a primit vreodată: nu-ți smulge sprâncenele în exces). Când se adaptează la știri pentru a rămâne la curent, în loc să se aducă la negativitate, îi place să ia un indiciu de la domnul Rogers și să găsească ajutoare.

Cred că este atât de simplu, dar în fiecare situație, dacă te uiți, întotdeauna există oameni care încearcă să facă ceva mare sau mic sau undeva la mijloc pentru a ajuta, spune ea.

Găsirea ajutoarelor este exact ceea ce fac ea și marca de frumusețe L'Oréal Paris. Pentru al doilea an, cel L'Oréal Paris Women of Worth revine special la NBC pentru o sărbătoare de o oră pentru a evidenția 10 lideri non-profit care fac schimbări semnificative pentru a combate xenofobia, lipsa adăpostului și alte probleme presante cu care se confruntă lumea astăzi. Chan, împreună cu alte purtători de cuvânt L'Oréal Paris - Eva Longoria, Camila Cabello, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie MacDowell , și Aja Naomi King — stau cu liderii în interviuri exclusive pentru a evidenția activitatea lor filantropică importantă pentru comunitățile subreprezentate și speră să-i inspire pe alții să se implice.

În loc să fie neputincioasă sau să se simtă copleșită de neputință, fiecare dintre aceste femei a luat inițiativa și face ceva într-un fel pentru a-i ajuta pe ceilalți și pentru a da înapoi, spune Chan. Așa că cu siguranță mă inspiră astfel de femei.

Pentru rolul ei în special, Chan vorbește cu Soar Over ura co-fondatoare Michelle Tran. Pentru a ajuta la combaterea creșterii crimelor motivate de ură anti-asiatice și a xenofobiei în New York, care a crescut cu 361% doar anul acesta potrivit Departamentului de Poliție din New York , organizația echipează asiaticii americani cu dispozitive personale de siguranță, burse bazate pe nevoi și terapie. Chan laudă instinctul lui Tran de a răspunde și de a lua măsuri semnificative pentru a ajuta comunitatea asiatică.

Cred că oamenii se simt mult mai puțin speriați când și-au dat seama că există sprijin, spune Chan. Există [sunt] oameni cărora le-a păsat și [le pot] oferi niște resurse, acces la formarea spectatorilor și toate astea [și îi fac] să nu se simtă singuri.

Portofoliu Mondadori/Portfolio Mondadori/Getty Images

care este vârful unei văduve

Chan se așează și cu Briana Daniel, fondatoarea Street Team Movement Inc , care oferă celor afectați de persoanele fără adăpost nevoi de bază, cum ar fi spălătorie și ajutor de remediere. Daniel vorbește despre experiența ei de a trăi voluntar pe stradă și despre ceea ce a învățat despre nevoile celor care se confruntă cu lipsa adăpostului.

Concentrarea pe furnizarea de lucruri precum spălătorie [și] acele tipuri de servicii de remediere care pur și simplu nu sunt furnizate [dar] sunt atât de intrinsec legate de demnitatea noastră ca ființe umane - este ceva despre care [Daniel] a vorbit cu adevărat atât de elocvent, spune Chan. Are absolut sens. Doar ca oamenii să se simtă curați [și] să aibă haine proaspete este atât de important.

Puteți afla mai multe despre Tran, Daniel și ceilalți lideri non-profit când emisiunea specială va fi difuzată joi, 16 decembrie, la 20:00 EST pe NBC și verificându-i la lorealparisusa.com/women-of-worth . Niciodată nu este prea târziu să vrei să faci o diferență și nicio contribuție nu este vreodată prea mică dacă ești capabil și inspirat să ajuți.

Chiar dacă lucrurile pot părea destul de proaste, există lucruri pe care oamenii le fac peste tot [pentru a ajuta], spune Chan. Atâtea femei incredibile care fac o muncă atât de uimitoare pentru a-și ridica comunitățile. Trebuie doar să-i căutăm și să ne ridicăm cu ei.