Theragun Mini de la Therabody mi-a rezolvat toate problemele legate de postură WFH

Lucrul de acasă pentru mai mult de 12 luni începe să-și ia factura. Dacă nu ai de-a face cu o formă de durere de spate și/sau tensiune musculară, atunci te salut (și te rog, care este secretul tău?). Dar pentru cei mai mulți dintre noi, schimbarea locației – și, ca rezultat, echipamentul de birou funcțional – a lăsat oarecum lipsă factorul de confort. Deși am construit cu succes suporturi pentru laptop din cutii de puzzle și un suport pentru încheietura mâinii dintr-un covoraș de yoga vechi, niciunul nu s-a potrivit pentru postura mea proastă și pentru observarea ecranului zi de zi.

I-am întrebat pe mai mulți prieteni ce fac pentru tensiunea musculară și toți au spus că combinarea unui Theragun cu întinderi regulate estecelpas înainte. De asemenea, mi-au spus să nu mă las dezamăgit de preț, pentru că profitul este de neegalat. Deși nu eram pe deplin convins, este destul de rar ca grupul meu atât de sceptici de besties să recomande ceva cu atât de entuziasm și să cedeze și să lase Theragun Mini in viata mea.

iubitul meu ține 2 ore în pat

Zona mea principală cu probleme este partea superioară a spatelui și a omoplaților, dar experimentez și o tensiune destul de semnificativă în mușchii din jurul claviculei și sânului. Am început cu spatele mișcând atașament cu minge standard încet în sus și în jurul omoplatului și mușchi mai moale de lângă gâtul meu. Datorită prinderii mici a Mini, cel mai bine este să cereți un prieten sau un partener care să vă ajute în zonele mai greu accesibile ca aceasta. Theragun Mini are trei frecvențe și este recomandat să începeți cu cea mai joasă. După o explozie inițială de cinci minute folosind frecvența de nivel de intrare pe spate, am putut simți că disconfortul care se acumulase în lunile precedente începe să se disipeze. Sincer? Fericit.

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

În primul rând: elementele de bază

Therabody utilizarea produselor lui terapie cu percuție pentru a ameliora și gestiona tensiunea musculară pe tot corpul. Tehnologia utilizată acum în dispozitivele Theragun a fost dezvoltată de Dr. Jason Wersland după ce un accident de motocicletă l-a lăsat cu dureri musculare extreme pe care s-a chinuit să le trateze. În timp ce cele mai cunoscute terapie prin vibrații determină contractarea și relaxarea mușchilor, terapia cu percuție oferă o formă de ușurare a mușchilor care funcționează cu 60% mai adânc pentru a stimula fluxul sanguin și încurajează atât oxigenul, cât și produsele reziduale să se deplaseze în și din zonele cu probleme.

are o piele grasă bună

Theragun Mini Therabody 175 GBPVezi pe Therabody.com

De ce sunt obsedat

Theragun Mini (și toate frații mai mari, mai intensi) pot fi personalizate cu o selecție de capete înlocuibile . Există unul pentru fiecare parte a corpului la care ați putea spera să lucrați și fiecare ceas costă 19 GBP (plus taxe poștale și ambalaj). Personal, iubesc Atașare pană : este conceput special pentru afecțiunile din partea superioară a spatelui/umărului (perfect pentru postura mea proastă), dar este, de asemenea, incredibil de eficient pentru tensiunea benzii IT (problema iubitului meu). Multifuncțional? Este un da din partea mea.

Designul de dimensiunea unei halbe al acestui model înseamnă că este incredibil de portabil, dar și foarte ușor de depozitat. Și apoi mai este și durata de viață absolut uluitoare a bateriei - după încărcare pentru mai puțin de 2 ore, Theragun Mini a funcționat timp de peste o lună de sesiuni de masaj de ~5 minute, fără a fi nevoie să fie reconectat. Therabody's site-ul web afirmă o durată de rulare de 150 de minute, dar am descoperit că cu siguranță poate depăși limitele acestui lucru. Dacă asta nu ar fi suficient, atât aplicația, cât și site-ul web includ o mulțime de „Cum să tratezi” videoclipuri, care vă ajută să vă folosiți dispozitivul în cel mai eficient mod posibil.

TL;DR

Pentru colegii supramuncitori care se luptă să-și aloce timp pentru îngrijirea personală și sănătatea personală, Theragun mini ar putea fi un salvator de vieți sau cel puțin o modalitate excelentă de a înlătura nodurile atunci când nu poți ieși la un masaj. Să-mi iau timp din ziua mea de lucru pentru a avea grijă de corpul meu nu a fost niciodată mai ușor.