11 moduri în care sânii tăi se pot schimba în anii 20 și 30

Sânii pot fi atât o binecuvântare, cât și un blestem. Și indiferent de dimensiunea sau forma lor, sânii se pot schimba la 20 și 30 de ani până la punctul în care ai putea fi lăsat uimit, enervat sau chiar îngrijorat.

Desigur, există modificările lunare obișnuite pe care mulți dintre noi le suportăm. ' Umflarea premenstruală și sensibilitatea ambilor sâni apare în a doua jumătate a ciclului menstrual ', potrivit unui articol din Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Aceasta înseamnă că s-ar putea să aveți o durere atât de familiară de sân, pe lângă toate celelalte simptome ale sindromului premenstrual. S-ar putea chiar să te simți dens, zone denivelate din exteriorul sânilor . Aceste modificări se datorează probabil nivelurilor variate ale hormonilor estrogen și progesteron și, adesea, dispar odată cu menstruația.

Din nou, acest lucru este de așteptat. Dar dacă te gândești la istoria sânilor tăi, s-ar putea să observi că au existat alte schimbări mai durabile de-a lungul anilor. Poate au crescut sau poate s-au micșorat. Poate au vergeturi sau poate sfarcurile tale nu arata la fel. Este fascinant să urmărești toate aceste schimbări și totuși te poate lăsa să te întrebi dacă ești singurul. (Probabil că nu sunteți.) Citiți mai departe pentru a afla altele moduri în care sânii tăi se pot schimba de-a lungul anilor , și amintiți-vă - dacă ceva este diferit sau vă îngrijorează, cu siguranță fii verificat de către un medic.

1. Areolae se poate întuneca

Sună cam ciudat - o zonă a corpului care își schimbă culoarea. Dar este cu siguranță ceva ce se poate întâmpla cu zona din jurul sfarcurilor în timp. „Nu se întâmplă neapărat tuturor, ci ... dvs. areolae pot începe să pară mai mari și mai întunecat decât înainte, ceea ce este total normal ”, a spus Lane Moore, într-un interviu cu Karen Boyle, MD, peCosmopolit. Nu este un motiv de îngrijorare, dar poate fi destul de ciudat.

2. Probabil că vor fluctua ca dimensiune

Sânii pot fluctua ca mărime pentru o listă aparent nesfârșită de motive. (Gândiți-vă la modul în care se simt uriași când sunteți la menstruație, din cauza acelei apariții de hormoni pe care am menționat-o.) Dar un alt vinovat care vă afectează dimensiunea sânilor este creșterea în greutate. 'Ta sanii sunt alcatuiti din tesut mamar (inclusiv lobulele și canalele care sunt puse în acțiune în timpul alăptării) și țesutul adipos ', a spus Paige Fowler peFORMĂ. „Așadar, atunci când te îngrași, sânii îți cresc în mărime”. Și opusul este valabil pentru pierderea în greutate.

3. Pot obține vergeturi

Pe măsură ce dimensiunea sânilor se schimbă - din cauza creșterii în greutate, a scăderii în greutate sau a sarcinii - este posibil să observați linii mici care încep să apară pe piele. Acestea sunt vergeturi și pot apărea indiferent de vârstă sau de culoarea pielii. „Dacă v-ați îngrășat recent, vergeturile sânilor au fost probabil cauzate de acest lucru”, a spus Richard Kalinowski pe site-ul de sănătate Livestrong.com. - Chiar și după ce a pierdut excesul de greutate, unele dovezile vergeturilor vor rămâne întotdeauna , dar vor deveni mai slabe și mai puțin vizibile. '

4. S-ar putea să găsiți bulgări și umflături

Ar trebui sa stii cum se face o verificare a cancerului de sân , și ar trebui să o faceți în mod regulat. Aceasta este o modalitate excelentă de a prinde cancerul din timp. Dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a te speria cu alte bucăți, complet inofensive. Dacă simțiți ceva ascuns sub suprafața pielii, nu vă panicați - probabil că nu este altceva decât un chist benign. 'Schimbarea fibrochistică, care este o afecțiune foarte frecventă caracterizată prin bulgări benigne la unul sau la ambii sâni , apare adesea când femeile au peste 20 de ani ', a spus Zahra Barnes, într-un interviu cu Lisa Jacobs, MD, peSanatatea femeilor. Ar trebui să le verificați, dar de obicei nu sunt de ce să vă faceți griji.

5. Vor fi mai puțin plini după sarcină

20 și 30 de ani sunt, evident, primii copii care își fac timpul, așa că modificări provocate de sarcină merită remarcat. Desigur, vă puteți aștepta să vă îngrășați în timpul sarcinii, iar acest lucru va însemna sânii mai plini. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de alăptare și alăptare, ceea ce poate afecta și dimensiunea sânilor. Dar, odată ce s-a terminat, s-ar putea să observați că lucrurile nu revin neapărat la normal. „Sânii se micșorează, plinătatea a dispărut, există laxitate în piele și mai puțină tensiune asupra ligamentelor suspensive ', a spus ginecologul Kevin M. Audlin, MD, într-un interviu cu Aviva Patz pePrevenirea. Acest lucru poate însemna țâțe căzute, dar hei - cel puțin ai scos un copil din afacere.

6. Sfarcurile tale pot ieși

O altă etapă post-sarcină de așteptat sunt sfarcurile mai mari, precum și areolele mai întunecate. Și aceste schimbări pot ajunge să fie permanente. Spre deosebire de țâțele de sarcină mai complete, culoarea areolei mai închisă și sfarcurile proeminente se pot lipi în jur , potrivit lui Patz. Dacă sunteți obișnuiți ca sfarcurile să arate într-un anumit fel, poate fi deconcertant. Dar sunt sigur, cu un nou copil, că aveți în minte lucruri mai importante.

7. Pot începe să cadă

OK, „cădere” este un fel de termen supărător, deoarece îți face sânii să sune ca o floare pe moarte. Deci, să presupunem că țâțele tale vor începe să se „stabilească” în anii 20 și 30. „Având un copil, alăptând și acumulând mai multe zile de naștere contribuie la pierderea elasticității colagenului , țesutul conjunctiv de sub piele ', a spus Esther CrainSanatatea femeilor. „Sag poate fi, de asemenea, o chestiune de genetică.” Deci, dacă țâțele mamei tale s-au „așezat” devreme, atunci perechea ta poate face același lucru.

sirenita hans christian andersen

8. Pot fi mai rău pentru uzură după exerciții

Bineînțeles că ar trebui întotdeauna faceți o cantitate sănătoasă de exerciții , indiferent de modul in care iti afecteaza sanii. Dar atât de mulți oameni de 20 și 30 de ani au ajuns la sală, încât merită menționată o posibilă soluționare a țâțelor post-antrenament. „Cercetarea este mică acum, dar unii experți spun că mișcările repetitive înainte și înapoi care se întâmplă atunci când alergi sau faci o acțiune similară antrenamentul poate duce la o defalcare a colagenului mamar ', a spus Crain. Nu înseamnă că ar trebui să renunțați la sală, dar poate însemna să vă schimbați rutina sau să purtați un sutien mai bun, dacă vă faceți griji să vă lăsați.

9. Controlul nașterii le poate face mai mari

Pastilele anticoncepționale sunt în mod evident o invenție miraculoasă. Și totuși pot provoca tot felul de efecte secundare, mai ales până când îl găsești pe cel potrivit . Aceste efectele pot include creșterea în greutate , schimbări de dispoziție și greață, conform WebMD, precum și modificări ale sânilor. Așa cum a spus Fowler, „... este complet normal dacă tu experimentați un pic de creștere a dimensiunii sânilor când începi controlul nașterilor. ' Totul se datorează creșterii estrogenului, care poate duce la retenția de lichide.

10. Unul poate fi mai mare decât celălalt

Cel mai sânii nu au aceeași dimensiune . Cauzele sunt numeroase, de la postura nealiniată, la hormoni, până la sarcină. Alteori, asta se poate datora acelor fibroame subiacente , potrivit Arpana M. Naik, MD, pe HealthyWomen.org. Este total normal și nimic de care să fii jenat.

11. Sânii tăi devin ceva de îngrijit

În momentul în care primești țâțe, acestea devin ceva de îngrijit. După cum am spus mai sus, fiecare doamnă ar trebui să știe cum să faci un examen auto de sân . Dacă găsiți ceva îngrijorător, faceți o întâlnire cu ginecologul dvs., cât mai curând posibil. Dar, în afară de asta, femeile de 20 și 30 de ani scapă ușor când vine vorba de îngrijirea sânilor lor. Mamogramele nu sunt cu adevărat ceva de care aveți nevoie gândește-te până ai 50 de ani , potrivit Diana Zuckerman, dr. și Anna E. Mazzucco, dr. pe StopCancerFund.org. Cu toate acestea, dacă aveți antecedente familiale de cancer de sân, aceste scanări ar putea fi necesare pentru a începe mai devreme. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce este potrivit pentru dvs.

În cea mai mare parte, a avea 20 și 30 de ani înseamnă să ai țâțe sănătoase și fericite. Dar dacă apare oricare dintre modificările de mai sus, aduceți-o împreună cu medicul dumneavoastră. Este mai bine să verificați lucrurile, apoi să presupuneți că totul este OK.

Imagini: Pexels (12); Isla Murray / Forfota