5 sfaturi cheie de îngrijire a pielii pentru pielea sensibilă, direct de la experți

Găsirea de produse care funcționează pe pielea sensibilă este ca și cum ai încerca să treci printr-un sistem de securitate cu rețea laser fără a declanșa alarme, așa cum fac tâlharii în filmele de acțiune: este dificil. Prin urmare, vă ajută să obțineți sfaturi de specialitate cu privire la navigarea în îngrijirea pielii pentru pielea sensibilă.

Dacă ai pielea sensibilă, înseamnă că ești probabilitatea de a prezenta reacții adverse la anumite produse, ingrediente și chiar condiții meteorologice. Ta bariera protectoare a pielii poate fi mai slabă și, prin urmare, îl face mai puțin rezistent și mai susceptibil la iritații, erupții cutanate și deshidratare, spune Dr. Ava Shamban, MD , un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în Los Angeles, CA. Aceste tipuri de piele sunt, de asemenea mai predispus la afecțiuni precum eczeme, rozacee și dermatită de contact , adaugă ea.

Chiar dacă aproximativ 60% dintre oameni cred că au pielea sensibilă , poate fi încă dificil să știi dacă tenul tău se încadrează în categoria respectivă. Deci, cum poți să spui? Pielea [sensibilă] tinde să devină roșie, mâncărime sau să se decojească atunci când este expusă la schimbări în mediul sau la substanțele chimice la care este expusă, spune Dr. Purvisha Patel, MD, un dermatolog certificat de consiliu și fondator al Îngrijirea pielii Visha .

de unde știi dacă cineva te dezvăluie pe Snapchat

Practic, acest tip de piele este temperamental. Dar cheia pentru a-l menține într-o formă maximă constă în regimul tău: uneori este doar o chestiune de a urma rutina corectă de îngrijire a pielii, spune Shani Darden , o celebritate facialistă și fondatoare a liniei ei de îngrijire a pielii omonimă. Pentru sfaturi de experți despre acest lucru, iată cele cinci reguli de aur pentru tratarea pielii sensibile.

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

1. Începeți Simplu

Cu pielea sensibilă, mai puțin înseamnă mai mult. Păstrați-o simplă - nu exagerați cu 10 sau mai mulți pași, spune Shamban. Cu cât folosești mai puține produse, cu atât mai puține ingrediente este expusă pielea ta, ceea ce înseamnă că există risc mai mic de iritare . Cel mai bun pariu al tău? Folosiți numai esențiale pentru îngrijirea pielii : un produs de curățare, hidratantă și protecție solară (cu poate adăuga un toner sau un ser, dacă doriți).

Odată ce experimentați o reacție adversă la un produs, aruncați-l, spune Shamban. Și dacă încercați ceva nou, ea sugerează să faceți un test de plasture - aplicați o cantitate mică pe încheietura mâinii pentru a vă asigura că nu aveți nicio iritație. Este foarte important să introduci produsele în rutina ta încet, adaugă Darden. În acest fel, explică ea, veți avea o șansă mai mare de a identifica orice provoacă o reacție.

2. Citiți etichetele

Deși nivelurile pielii sensibile pot varia, aceste tipuri de piele sunt mai predispuse să fie iritate de ingrediente dure. Acestea fiind spuse, nu înseamnă neapărat că trebuie să evitați toate stimulentele active ale pielii: poate însemna doar că puteți utiliza aceste ingrediente - doar nu la fel de des ca altele, spune Darden despre ingrediente precum retinolul, vitamina C și alfa hidroxiacizi. . Este important să verificați lista de ingrediente a produselor pe care le utilizați, astfel încât să puteți evita iritanții obișnuiți și să obțineți în schimb ingrediente liniștitoare și calmante.

Ingrediente liniștitoare precum fulgii de ovăz coloidal, alge , ulei de măceș , squalan , extract de ceai verde , și bakuchiol sunt toate prietenoase cu pielea sensibilă. Pentru curățare, Patel sugerează să vă spălați fața cu produse de curățare foarte blânde, neutre și indică Cetafil ca o opțiune sigură. Acest lucru vă asigură că pielea nu devine roșie sau inflamată la spălare, spune ea. Patel mai spune să eviți detergenți cu spumă deoarece se pot usca pe piele. Atâta timp cât folosești o spălare delicată a feței care îndeplinește aceste criterii, Shamban recomandă curățarea de două ori pe zi.

de ce nu este pescar isla acum mă vezi 2

Nu trebuie să utilizați un toner, dar dacă o faceți, căutați unul care să fie blând, hidratant și echilibrat pentru nivelul pH-ului pielii. Acidul hialuronic, apa de trandafiri, aloe vera și extractul de mușețel sunt ingrediente excelente de căutat. Pentru crema ta hidratanta, Patel spune sa cauti formule ocluzive , alias cele care funcționează ca o barieră pentru a menține hidratarea în piele. Acestea ajută la repararea fisurilor minuscule ale pielii și la repararea barierei, spune ea. Aplicați acest lucru de două ori pe zi.

Potrivit lui Patel, ar trebui să evitați orice produse de îngrijire a pielii care conțin alcool (poate fi uscare ) sau iritanti obisnuiti. Ingredientele comune care provoacă reacții sunt propilenglicolul, parabenii, imizadolidinil ureea, fenoxietanolul, parfumurile și formaldehida, îi spune ea lui Bustle. De asemenea, ajută să optezi întotdeauna pentru produse fără parfum, deoarece parfumul poate fi un agresor major pentru pielea sensibilă, spune Patel.

Cetaphil Gentle Skin Cleanser Walmart 10 dolariVezi pe Walmart Toner calmant 7% Niacinamide Tipologie 23,80 USDVezi Despre tipologie ROSE Ingleton MD Signature Moisturizer Sephora 85 USDVezi Pe Sephora

3. Exfoliați cu atenție

Chiar și tipurile de piele sensibilă ar trebui să se exfolieze. Dar, mai degrabă decât exfoliații pentru față și acizi puternici, Shamban recomandă utilizarea polihidroxiacizilor ușori (PHA) sau acizilor din fructe doar de două până la trei ori pe săptămână. Puteți folosi și alfa hidroxiacizi - cum ar fi glicolic și lactic — dar Patel spune să eviți formulele cu concentrații mai mari. Acestea sunt menite să facă pielea decojită și exfoliată și pot face pielea sensibilă să reacționeze, îi spune ea lui Bustle.

Hanskin Hyaluron Exfoliating AHA Treatment Ulta 27 USDAcesta este Ulta Tatcha The Deep Cleanse Gentle Exfoliating Cleanser Sephora 16 dolariVezi Pe Sephora elf. Cosmetics Gentle Peeling Exfoliant Ulta 10 dolariAcesta este Ulta

4. Creșteți-vă bariera

Ce tudoutilizarea ar trebui să vă sprijine bariera pielii, alias stratul său exterior protector. Produsele ar trebui să întărească bariera pielii, care întărește expunerea pielii la [elementele] din exterior, spune Patel. Pentru a face acest lucru, căutați aminoacizi , niacinamidă , ceramide , peptide și acizi grași (cum ar fi avocado sau uleiuri de semințe de kiwi ), toate pe care le puteți găsi în produse precum seruri și creme hidratante.

Immersion Klur 70 USDVezi On Klur Marie Veronique Barrier Lipid Complex Cap Beauty 95 USDVezi Pe Cap Beauty Alder New York Everyday Face Serum Amazon 36 USDVezi Pe Amazon

5. Purtați SPF

Toată lumea ar trebui să fie diligentă în ceea ce privește protecția solară, dar Shamban spune că tipurile de piele sensibilă sunt super sensibil la soare , — care necesită SPF zilnic (pe care ar trebui să-l reaplicați atunci când sunteți expus la lumina soarelui). Sfatul ei? Căutați spectru larg creme de protecție solară pe bază de minerale comparativ cu cele pe bază de substanțe chimice, deoarece sunt mai ușor de tolerat pe tenul iritabil .

Supergoop! Stick de protecție solară minerală, SPF 50 Amazon 24 USDVezi Pe Amazon MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Dermstore 39 USDVezi Pe Dermstore Dr. Dennis Gross Îngrijire a pielii Cremă solară cu spectru larg SPF 30 Sephora 42 USDVezi Pe Sephora

Studii la care se face referire:

trista și ryan burlac

Fan, L. (2018). Analiza funcției de barieră a pielii sensibile: indicatori de bază și compoziția sebumului. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Experți:

Dr. Ava Shamban, MD , un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în Los Angeles, CA

Dr. Purvisha Patel, MD, un dermatolog certificat de consiliu și fondator al Îngrijirea pielii Visha

Shani Darden , un facialist celebru