Experții explică cum să știți când ați căzut din dragoste

A te îndrăgosti nebunesc, profund îndrăgostit de o altă persoană este un sentiment magic. Vrei să-l strigi de pe acoperișuri și să anunți întreaga lume. Este palpitant, motiv pentru care oamenii sunt mai mult decât fericiți să împărtășească experiențele lor de a cădea greu pentru o altă persoană. Dar despre ceea ce rareori se vorbește despre sentimentul că ești căzând din dragoste .

Deși este adesea posibil să se descrie ce simte să te îndrăgostești , nu este întotdeauna clar cum să vorbim despre opus; uneori nu poți pune cu degetul pe ceea ce nu este în regulă și este ușor să pui la îndoială emoția atunci când apare. Este doar un moment stâncos în relația mea ? Va trece? Poate fi greu să-ți dai seama dacă ai a încheiat faza lunii de miere , lovește un patch dur - sau dacă dragostea s-a încheiat cu adevărat.

La fel de Liz Keeney, LPC, un psihoterapeut și proprietar al Inspired Talk Therapy, spune că este important să ne amintim că există o natură sezonieră în relațiile serioase pe termen lung. „Este complet normal ca cuplurile să aibă din când în când un sezon„ de iarnă ”și să se încurce reciproc”, spune ea pentru Bustle, motiv pentru care s-ar putea să nu doriți să anulați lucrurile imediat. Dacă relația este în mare parte bună, îți poți spori dragostea onestitate și comunicare .

Dar cateodata chiar s-a terminat , și asta e OK. Oricât de disperat ar părea, este mult mai bine să fii conștient și să faci o schimbare, decât să continui nefericit. Deci, dacă ești nesigur dacă iubirea este încă acolo , iată câteva semne pe care s-ar putea să nu le mai simțiți:

Ai brusc ochi rătăcitori

Ochii spun totul. Deși este un lucru observă o persoană atrăgătoare , dacă aveți sindromul complet al ochiului rătăcitor, este posibil să ieșiți în curând din relație.

S-ar putea să observați o tendință în care pur și simplu nu puteți opri verificarea altor persoane. Sau s-ar putea ajunge la punctul în care descărcați Tinder, „doar să aruncați o privire”. Și din motive evidente, toate acestea sunt simptome pe care nu veți dori să le ignorați.

Când ne iubim, este obișnuit să cădem în linia de gândire „iarba este întotdeauna mai verde”, Rachel Elder, LMHC , un terapeut autorizat în sănătate mintală, spune Bustle. Dacă te întrebi constant dacă viața ta ar fi mai bună cu altcineva, spune ea, există un motiv pentru asta.

Fluturii au zburat

Unde au plecat toți fluturii? Nu vă puteți aștepta să fiți cap în cap în fiecare zi, mai ales odată ce relația dvs. a progresat dincolo de etapa lunii de miere. Dar dacă nu simțiți nicio formă de entuziasm pentru partenerul dvs. sau nici măcar nu primiți un mic fior când vă îmbrățișați sau faceți sex, luați notă.

Toate relațiile necesită întreținere, deci este posibil să trebuiască să încercați puțin mai mult pentru a păstra lucrurile distractive și interesante, cum ar fi concentrarea mai multă reciprocă, încercarea de lucruri noi împreună sau chiar schimbându-ți viața sexuală . Dă-i timp. Dacă ai făcut un efort concertat pentru a reaprinde o scânteie pierdută șiîncănu simți fluturi, poate că ai căzut din dragoste.

Viața ta sexuală a ieșit pe fereastră

Apropo de sex, un alt semn că dragostea a părăsit clădirea este dacă și viața ta sexuală a plecat. Toate cuplurile vor experimenta o creștere și o diminuare a romantismului în relația lor, dar nu este un semn grozav dacă ați pierdut complet interesul și nu aveți o explicație bună pentru asta.

„Fără activitate sexuală, relația este în mare parte doar o situație de prietenie sau de coleg de cameră”, Jonathan Bennett , un consilier certificat și expert în întâlniri la Întâlnire cu dublă încredere , spune Bustle. Deci, dacă obișnuiați să faceți sex tot timpul și acum abia vă priviți unul pe celălalt, este timpul să vă reevaluați.

Din nou, este ceva la care poți lucra, deci nu vă fie frică să vorbiți despre sex și orice schimbări pe care ați fi dispuși să le faceți amândoi. Pentru a afla dacă ați căzut cu adevărat din dragoste, faceți un efort pentru a vă îmbunătăți relația și reevaluați în câteva luni. Uneori nu vei ști cu adevărat ce simți până nu ai epuizat toate posibilitățile.

the good place sezonul 4 netflix

Ați atins oficial statutul de cel mai bun prieten

Dacă începi să realizezi că singurul tău a devenit singurul și cel mai bun prieten al tău, acesta ar putea fi un semn. Este firesc ca iubitul tău să devină și BFF-ul tău. Dar, dacă rolul de cel mai bun prieten a preluat și statutul de partener este îndoielnic, s-ar putea să vă mențineți unprietenie, în loc de o relație romantică.

diferența dintre o prietenie și o relație este că acesta din urmă are un angajament mai mare și un sentiment că te alături vieții tale. Când iubești pe cineva, îl vei lua în considerare în viața ta prezentă, precum și în viitorul tău. O prietenie se va simți mult mai casual și poate fi un cadou mort.

Acest „sentiment de coleg de cameră” poate fi, de asemenea, un semn revelator. Așa cum spune Bennett, „Cuplurile care sunt îndrăgostite comunică regulat pentru a se înregistra, a împărtăși despre ziua lor și așa mai departe. Dacă nu mai comunicați reciproc în mod regulat și nu aveți nicio dorință, este un semn că vă îndrăgostiți ”.

Obiceiurile lor drăguțe nu mai sunt drăguțe

Iubirea ne poate orbi și ne poate face să vedem lucrurile într-o lumină diferită, așa că, deși probabil ai început să iubești ciudățeniile și excentricitățile partenerului tău, acum te lasă pe deplin iritat .

După cum spune Keeney, s-ar putea să începeți, de asemenea, să vă aruncați relația într-o lumină negativă. În loc să vezi accidentele obișnuite ca fiind amuzante, spune ea, te vei simți furioasă, frustrată și resentimentată.

„Când un cuplu este îndrăgostit, își amintesc ultima lor călătorie pe drum când mașina s-a defectat ca pe o aventură”, spune Keeney. „Când un cuplu se luptă, ei povestesc din nou aceeași poveste cu furie și ostilitate / vina unul față de celălalt.”

Se pare că lipsește ceva în relație

Căderea din dragoste este dificil de explicat, dar s-ar putea să simțiți un lucru: un sentiment copleșitor că lipsește ceva. A avea senzația de gol este un semn important. Poate exista o lipsă de legătură cu partenerul dvs. sau senzația că nu sunteți pe deplin investiți în viața celuilalt.

Acest sentiment este, de asemenea, un simptom al altor probleme, inclusiv lipsa comunicării, distragerea atenției, oboseala muncii și multe altele, așa că nu veți dori să treceți imediat la cea mai proastă concluzie. Dar merită să ne gândim de ce întotdeauna simți că lipsește ceva . Dacă nu se poate face nimic în acest sens și sentimentul nu dispare, poate fi răspunsul tău lipsa de dragoste.

Atracția a dispărut

Atunci când ești îndrăgostit nebunește, indiferent de aspectul partenerului tău, tot nu poți ține mâinile departe de ele. Vă simțiți unul la celălalt chiar și atunci când nu sunteți duș, când aveți o dispoziție proastă și chiar când sunteți bolnav.

Dar când este posibil să nu mai simțiți dragostea, brusc nu te simți atras . Găsiți scuze pentru a nu le mai atinge. Dă vina că nu vrei să-ți săruți partenerul că nu-ți place PDA. Când începeți să vă liniștiți la gândul de a fi intim cu persoana iubită, toate semnele indică faptul că dragostea a dispărut.

În acel moment, faceți o verificare serioasă cu dvs. Toate relațiile au urcușuri și coborâșuri și nu vă veți plăcea 24/7/365. Dar dacă aceste lucruri sună adevărate, este posibil să fie timpul mergeți pe căi separate .

Experți:

Liz Keeney, LPC , psihoterapeut și proprietar al Inspired Talk Therapy

Rachel Elder, LMHC , terapeut autorizat în sănătate mintală

Jonathan Bennett , consilier certificat și expert în întâlniri la Întâlnire cu dublă încredere

Acest articol a fost publicat inițial la8 martie 2015