De ce sunt gimnastele atât de scurte?

La fel ca mulți dintre noi, am fost întotdeauna fascinat de spectacolele femei gimnaste olimpice - atât de mult încât, după Jocurile Olimpice de vară din 1992, am luat o decizie executivă: eram gata să încep gimnastica competitivă și, evident, să devin o superstar instantanee. Părinții mei au fost mai puțin încântați de noul meu plan de viață; și, deși sunt sigur că a fost din cauza cheltuielilor lecțiilor, mi-au spus că nu pot începe antrenamentul pentru locul meu în echipa S.U.A. din motive de sănătate - gimnastica mi-ar împiedica creșterea, au spus ei. Ca cineva care, la vârsta de 8 ani, a fost confundat frecvent cu o grădiniță, nu am vrut să risc. Dar, deși nu mi-am petrecut mult timp de când mi-am plâns șansa ratată de a lega un costum de încălzire cu imprimare de steag american, m-am întrebat întotdeauna: gimnastica îți împiedică de fapt creșterea ? Sau sunt gimnaste atât de scurte pentru că oamenii mici tind să se potrivească mai bine gimnasticii?

Se pare că comunitatea științifică în sine nu este pe deplin sigură - ci ideea că gimnastele ar fi crescut a fi un picior mai înalt, chiar dacă nu ar fi petrecut tot timpul pe bare paralele, este absolut un mit.

Totuși, cred că suntem cu toții de acord că gimnastele par a fi mai scurte decât femeile obișnuite de vârsta lor. Aly Raisman, la 5'2 ', este una dintre cele mai înalte femei gimnaste pe echipa S.U.A., o înălțime care o lasă practic falnică peste colegii de echipă ca. Simone Biles, care conform NBC are 4'8 '- ceea ce o face cea mai mică atletă din SUA, dar îi dă totuși câțiva centimetri peste tânărul de 16 ani, 4'4' Gimnasta braziliană Flavia Lopes Saraiva . Când aduceți în înălțimea sportivilor de top din alte domenii, statura gimnastelor feminine competitive devine complet șocant:

Când examinați statisticile CDC ale înălțimilor medii ale femeilor, puteți vedea că femeia medie de 19 ani este în jur de 5'4 ' - oferindu-i un solid de opt centimetri pe Biles, în vârstă de 19 ani. Dar, în timp ce miturile urbane afirmă că antrenamentul îi împiedică pe gimnasti să se dezvolte, există dovezi puternice că femeile cu rame mai mici ajung să urmeze gimnastica, deoarece este unul dintre puținele sporturi în care a fi mic este un avantaj. Dr. Kevin Thomson, fiziolog care a scris despre calitățile fizice ale gimnastelor pentru BBC, a menționat că „a fi mic ajută la abilitățile de rotație (de exemplu, la capriori). Din același motiv, și gimnastele tind să aibă brațe și picioare scurte. Deci, așa cum baschetul pare să atragă oameni mai înalți în rândurile sale, oamenii care sunt în mod natural cu o înălțime sub medie par să graviteze la gimnastică și ar putea fi mai predispuși să exceleze la el decât oamenii mai apropiați de mediile naționale de înălțime.

Alte cercetări au sugerat, de asemenea, că cei mici din punct de vedere terminal caută cariere în gimnastică; un studiu din anii 1980 a sugerat că majoritatea gimnastelor erau deja mai mici decât colegii lor până la vârsta de patru ani . Dr. Robert M. Malina, profesor emerit în departamentul de kinesiologie de la Universitatea Texas din Austin, a sugerat Salonului că majoritatea gimnastelor sunt scurte, deoarece au părinți scurți , mai degrabă decât pentru că supra-instruirea le-a împiedicat creșterea.

Cu toate acestea, faptul că gimnastele sunt mici nu poate fi creditat în auto-selecție. Un studiu din 2000 publicat înJournal of Pediatricsa constatat că, în timp ce sportul atrage femei care sunt scurte și care au întârziat vârsta osoasă ( întârzierea vârstei osoase înseamnă că maturarea scheletului tău este în urmă cu vârsta reală), antrenamentul la gimnastică poate avea un anumit impact asupra creșterii . Studiul a 83 de gimnaste feminine active, 42 de gimnaste pensionate și 154 non-gimnaste sănătoase, a constatat că gimnastele active aveau unele deficite în lungimea picioarelor și în înălțimea șezutului - dar de obicei nu era permanentă. Odată ce s-au retras la vârsta de adolescență sau la începutul anilor douăzeci, majoritatea gimnastelor „au prins” creșterea. Studiul a concluzionat că „(a) gimnastele dult care au fost pensionate timp de 8 ani nu au avut niciun deficit în înălțimea șezutului (sau) a lungimii piciorului ... Un istoric de antrenament gimnastic nu pare să ducă la o statură redusă ... la vârsta adultă. '

ryan 13 motive pentru care

Și în cazul în care vă întrebați - da, antrenamentul de gimnastică de elită pare să întârzie adesea apariția menstruației. Un studiu din 1996 a constatat că numai asta 20 la sută dintre gimnastele de 13 ani , comparativ cu 95 la sută din tinerii în medie de 13 ani, primiseră prima perioadă și că gimnastele erau expuse riscului de amenoree indusă de efort - o stare în care organismul încetează menstruația din cauza greutății corporale reduse și a hormonilor eliberați în timpul exercițiului. Din fericire, Journal of Pediatricsstudiul a constatat că gimnastele nu părea să experimenteze niciun fel de disfuncție menstruală ca adulți datorită pregătirii lor tinerețe.

În mod similar, un studiu realizat în 2002 pe 262 de gimnaste competitive, cu vârste cuprinse între 13 și 23 de ani, realizat de cercetători de la Universitatea din Patras, Facultatea de Medicină din Patras, Grecia, a constatat că gimnastele au prezentat vârsta osoasă întârziată - Gimnastele masculine s-au văzut cu un an în urmă față de vârsta lor reală, în timp ce femeile gimnaste s-au dovedit a fi cu doi ani în urmă - ceea ce liderul studiului, Kostas Markou, credea că a fost cauzat de antrenament. „Cu cât este mai devreme vârsta debutului exercițiului”, a scris Markou, „cu atât este mai rău efectul asupra achiziției osoase”. Dar studiul a raportat, de asemenea, că situația nu era neapărat permanentă; și ei au descoperit că mulți gimnasti „și-au prins” înălțimea întârziată și maturizarea oaselor după ce s-au retras.

Și un studiu din 2001 publicat înJurnalul Clinic de Medicină Sportivăa constatat că „o cauză-efect nu a fost demonstrată relația dintre antrenamentul gimnasticii și creșterea inadecvată a femeilor , „deși a menționat, de asemenea, că„ (t) aici există dovezi contradictorii ”cu privire la faptul dacă gimnastele își ating într-adevăr întregul potențial în ceea ce privește înălțimea în timpul„ recuperării ”(fazei)”.

Studiul a speculat, de asemenea, că nutriția inadecvată în timpul anilor de antrenament, mai degrabă decât efortul fizic al antrenamentului de gimnastică în sine, ar putea fi legată de statura mică a gimnastelor; NBC a raportat asta gimnastele încearcă de obicei să obțină între 60 și 70 la sută din caloriile lor din proteine ​​(cum ar fi carnea și brânzeturile), restul din carbohidrați (cum ar fi pastele din cereale integrale, fructele, legumele) și grăsimile (cum ar fi uleiurile din arahide) ”- o dietă care nu a fost legată în mod formal de creșterea scăzută, deși istoric, tulburările de alimentație au fost o problemă în cadrul comunității de gimnastică feminină.

Deci, în timp ce regimul de antrenament al gimnastelor de elită pare să aibă un anumit impact asupra înălțimii lor, este probabil mai puțin sever - și mult mai puțin permanent - decât ceea ce ați auzit. Ceea ce este o veste bună pentru gimnastele din întreaga lume - dar probabil o veste proastă dacă ai renunțat la cariera ta de gimnastică doar pentru că ți-a fost frică să nu crești niciodată suficient de înalt pentru a ajunge pe culoarul de sus la magazinul alimentar.