3 moduri de a preveni formarea cosurilor induse de transpirație, potrivit dermatologilor

Dacă apariția unei societăți care poartă măști te-a învățat ceva despre pielea ta, este că există o relație clară între transpirație și acnee. Porți o mască, îți transpira fața și îți erupe bărbia. Sau, chiar și în vremurile dinainte – după exercițiu, este posibil să fi observat bucăți de erupții care vă împrăștiau corpul. Deci, care este treaba cu cosurile de transpirație?

Conform Dr. Hadley King, MD, un dermatolog certificat de bord, relația dintre transpirație și zits este complicată. Transpirația nu provoacă direct acnee, îi spune ea lui Bustle. Acestea fiind spuse, ca transpirația crește, la fel și producția de sebum . Sebum - care este o substanță uleioasă care este secretată de glandele de pe față - în sine nu este un motiv de suferință. În cantități sănătoase, ea îți menține tenul lubrifiat și previne scăparea umezelii bariera ta de piele. În exces, totuși? Un supraproducție de sebum poate duce la înfundarea porilor și la acnee, spune King. Și acest lucru este valabil atât pentru corpul dvs., cât și pentru față (deci asta ar putea însemna totul, de la coșurile bărbiei la pufurile la fund și acnee în piept).

Celălalt mod potențial în care transpirația îți poate încurca pielea este prin crearea unui mediu umed, care poate duce la un efect domino de iritație și/sau acnee. Acest mediu poate favorizează creșterea bacteriilor , ceea ce poate contribuie la erupții la fel, spune King. Dr. Morgan Rabach, MD , un dermatolog la LM Medical din New York City, adaugă că transpirația este ceea ce le place să mănânce bacteriilor de pe piele, ceea ce contribuie la problema menționată mai sus. De asemenea, vă puteți aștepta la iritații și erupții atunci când pielea umedă se freacă de altă piele umedă. Acest lucru poate provoca inflamația pielii, cunoscută și sub numele de intertrigo , spune King.

Asta nu înseamnă că trebuie să eviți căldura sau să te antrenezi toată vara - trebuie doar să urmezi aceste sfaturi susținute de experți pentru a preveni acele deranjante. cosuri de transpirație .

fantoma operei gerard majordom

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

1. Purtați țesături respirabile

Dacă știi că vei transpira, primul pas este să porți țesături ușoare și respirabile, cum ar fi bumbac și lenjeria - nu numai că vă vor ajuta pielea, dar vă vor menține și răcoare, spune King. Poti opta si pentru îmbrăcăminte activă care absoarbe transpirația pentru antrenamentele tale. Ideea este să te asiguri că corpul tău rămâne cât mai uscat posibil, chiar dacă transpirați.

2. Găsiți o pudră de transpirație

De asemenea, puteți menține lucrurile uscate, atingând pudre de transpirație special formulate, care se găsesc de obicei pe rafturi ca produse împotriva uzului. King spune că acestea funcționează pentru a absorbi umezeala pe care o produce corpul tău, ceea ce, la rândul său, te ajută să te menții fără erupții. Aplicați doar în zonele care au cel mai mult nevoie înainte de a începe să transpirați.

Thigh Rescue Anti-Chafe Stick Megababe 13,99 USDVezi La țintă Pudră de corp SweatBlock Amazon 11,98 USDVezi Pe Amazon Body Glide Original Balsam Anti-Urtari Amazon 8 dolariVezi Pe Amazon

3. Păstrează-ți porii curați

De asemenea, cheie? În lunile de vară, evitați comedogenă — sau înfundarea porilor — ingrediente din rutina ta de frumusețe, spune Rabach. Acestea sunt unturi și uleiuri mai grele (cum ar fi uleiul de cocos și untul de shea). De fapt, aș evita cu totul produsele pe bază de ulei, adaugă ea, mai ales dacă pielea ta este pe partea grasă sau predispusă la acnee. Menținerea regimului tău ușor înseamnă că vei avea mai puține șanse de a experimenta erupții induse de transpirație.

Lista jocurilor pe computer din anii '90

Este la fel de important să-ți păstrezi porii curați prin spălarea feței și a gelului de corp pe care le folosești. Rabach recomandă utilizarea produselor care conțin acid salicilic sau alfa-hidroxiacizi. Aceste reduce cantitatea de ulei natural tu produci, explică ea. Încercați să vă curățați pielea la scurt timp după transpirație, pentru a reduce timpul pe care îl are umezeala pentru a crea picături.

Demachiant exfoliant corporal cu enzime Boscia Papaya și rodie Ulta 33 USDAcesta este Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 USDAcesta este Ulta INNBeauty Project Foam Around Demachiant zilnic clarificator infuzat cu acid glicolic Sephora 18 USDVezi Pe Sephora

Studii la care se face referire:

Grice, E. (2011). Microbiomul pielii. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

ce înseamnă turnt

Moghimipour, E. (2012). Acizii hidroxi, cei mai folosiți agenți anti-îmbătrânire. Jurnalul Jundishapur de produse farmaceutice naturale. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Studiu al nivelurilor de sebum facial și al fluorescenței roșii foliculare la pacienții cu acnee vulgară din Nigeria. Dermatologie. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Efectul transpirației induse de efort asupra sebumului facial, hidratării stratului cornos și pH-ului suprafeței pielii la populația normală. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Experți:

Dr. Hadley King , dermatolog certificat de consiliu și fondator al cabinetului ei omonim.

Dr. Morgan Rabach, MD , dermatolog la LM Medical din NYC.