Stil

Informații despre cum funcționează de fapt retinolul

Retinolul este unul dintre ingredientele cele mai cunoscute, cele mai cercetate și, în general, recomandate de dermatologi în îngrijirea pielii - este, în esență, un multi-sifat de listă A în arena estetică. Și având în vedere că s-a dovedit că ajută la combaterea acneei, ridurilor și a petelor întunecate, toate în același timp îmbunătățind textura pielii și stimulând producția de colagen, retinolul are o bază de fani dedicată și masivă pentru un motiv.

Dar chiar și ca nume de uz casnic iubit, o funcție a ingredientului rămâne în discuție: este retinolul un exfoliant? Potrivit studiilor, activul crește turnover-ul celular, ceea ce se pare că ar implica că este un exfoliant. Dar, din punct de vedere tehnic, ingredientul este de fapt clasificat ca un antioxidant - doar unul care se întâmplă să se comporte foarte similar cu exfolianții. Confuz? Continuați să citiți pentru a vedea ce au de spus experții despre cum funcționează cu adevărat ingredientul care stimulează pielea.

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

Este retinolul un exfoliant?

MVP de frumusețe anti-îmbătrânire este un derivat al vitaminei A și un antioxidant, explică Dr. Azadeh Shirazi , M.D., un dermatolog certificat de bord la Dermatologie LaJolla . Mulți oameni cred că retinolii mătura celulele moarte ale pielii, deoarece vedem peeling și roșeață atunci când le folosim, dar de fapt nu sunt adevărați exfolianți, îi spune ea lui Bustle. Acestea fiind spuse, ele realizează mult din ceea ce ar face un adevărat exfoliant. [Ei] ne reînnoiesc celulele pielii, ne protejează colagenul luptând împotriva radicalilor liberi și stimulează nou colagen și elastina , prin urmare, împrospătând pielea noastră mai profundă - derma - pentru a reduce liniile fine, ridurile și porii, explică ea.

gatiti hamburgerul la cuptorul cu microunde

Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , un dermatolog certificat de consiliu din New York, numește retinolul drept pseudo-exfoliant datorită modului în care efectele sale imită ceea ce un ingredient de exfoliere real face pielii tale. Retinolii vă încurajează pielea să se răstoarne într-un ritm mai rapid și să genereze celule mai sănătoase ale pielii, spune el lui Bustle. Un exfoliant adecvat îți îndepărtează pielea de celulele moarte ale pielii. Cu alte cuvinte: retinolul ajută la reglarea excreției de celule moarte ale pielii, dar ele nu descompun de fapt fesierii dintre ele, spune Dr. Mona Gohara, M.D. , dermatolog certificat de bord. Poate avea un rezultat similar, dar din punct de vedere tehnic nu este [un exfoliant], explică ea. Ei folosesc două mecanisme diferite de eliberare a celulelor pielii.

Ce este un exfoliant?

Exfolianții sunt produse sau tratamente care îndepărtează acumularea de celule moarte ale pielii de pe suprafața pielii, încurajând procesul natural de îndepărtare a pielii să se miște mai eficient. Candace Marino explică. Și sunt împărțiți în trei categorii: chimice, fizice și enzimatice.

Exfolianții chimici includ acizii alfa-hidroxi și beta-hidroxi, cum ar fi popularii acizi glicolic, lactic și salicilic, spune Shirazi. Exfolianții enzimatici vin adesea sub formă de măști sau peelinguri, iar exfolianții fizici sunt orice lucru care îndepărtează mecanic celulele moarte ale pielii - gândiți-vă la scruburile faciale și la dermaplaning.

Exfolierea este o parte cheie a unei rutine de îngrijire sănătoasă a pielii, deoarece oferă un impuls procesului natural de desprindere a celulelor moarte ale tenului, care încetinește în timp. Celulele pielii noastre devin leneșe odată cu vârsta, iar schimbarea celulelor noastre încetinește, spune Shirazi. Acest lucru permite celulelor moarte să rămână mai mult timp, ceea ce accentuează în cele din urmă liniile și face pielea să pară mai tern. Prin urmare, exfolierea adecvată a pielii asigură îndepărtarea stratului mort al pielii, dezvăluind o strălucire mai strălucitoare, reînnoită .

Ar trebui să utilizați retinol?

Retinolul are zeci de beneficii care îl fac demn de un loc în regimul tău de îngrijire a pielii – indiferent de tipul tău de piele. Dacă utilizați ingredientul pentru prima dată, trebuie doar să fiți pregătit să experimentați o potențială iritare (un proces cunoscut sub numele de retinizare ). [Cu retinol] accelerezi schimbarea celulelor, astfel încât să te poți usca cu adevărat și poate fi iritant, Dr. Renée Moran, D.O., proprietarul Dr. Renée Moran Estetica Medicala și fondatorul RM Skincare, spune. Din acest motiv, Moran sugerează să o implementați treptat dacă abia sunteți la început și folosiți cea mai scăzută putere doar o dată sau de două ori pe săptămână. Fă asta timp de aproximativ o lună și, dacă pielea ta este în regulă, crește la trei ori pe săptămână, spune ea. Dar asigurați-vă că vă monitorizați pielea - retinolul este puternic și acesta ar putea fi cel mai mult de care are nevoie pielea dvs.

Există loc atât pentru un exfoliant, cât și pentru un retinol în rutina ta. Dr. Marisa Garshick, M.D. , un dermatolog certificat de consiliu, i-a spus anterior lui Bustle să folosească cele două produse active fie în momente diferite ale zilei, fie în zile diferite ale săptămânii pentru a evita iritarea pielii.

Cumpărați îngrijirea pielii cu infuzie de retinol

Pentru pielea sensibilă

AlphaRet Cremă peste noapte Skin Better Science

125 USDVezi On Skin Better Science

Marino și Shirazi recomandă această cremă de noapte pentru amestecul său puternic de peptide, acid retinoic - cea mai puternică și mai stabilă moleculă din familia vitaminei A - alături de acizii lactic și glicolic. De asemenea, conține alantoină liniștitoare și extract de ceai verde pentru a compensa orice potențială iritație, făcându-l o alegere bună pentru toate tipurile de piele.

Pentru o strălucire hidratată

ROSE Ingleton MD Ser retexturizant Booster Sephora

70 USDVezi Pe Sephora

Hrănește-ți pielea cu puterile retinolului, menținând-o în același timp calmă și hidratată, datorită acestei formule blânde care combină substanțele active cu hidratarea de bază, cum ar fi acid hialuronic , niacinamidă , squalan și glicerină.

care este cea mai dulce zi

Pentru netezirea pielii

Paula's Choice CLINIC 1% Retinol Treatment Sephora

58 USDVezi Pe Sephora

Dacă sunteți în căutarea unui ser care să vă înmulțească și să vă netezească pielea, alegeți-l pe acesta de la Paula’s Choice. Pe lângă retinol, folosește mai multe peptide pentru a-ți întări tenul, plus coaja de salcie și extracte de lemn dulce pentru a reduce roșeața.

Pentru TLC sub ochi

Peace Out Retinol Eye Stick Peace Out Skincare28 USDVezi despre Peace Out Skincare

Shirazi sugerează Peace Out Skincare Eye Stick care îmbină retinolul cu bakuchiol, peptide și bogat în antioxidanți astaxantina — mai ales dacă sunteți în căutarea unei aplicații mai ușoare.

Opțiunea prietenoasă cu bugetul

Retinol obișnuit 1% în Squalane Amazon

13 USDVezi pe Amazon

Cei obișnuiți ser cu retinol a obținut un rating de aproape cinci stele pe Amazon, datorită listei sale simple de ingrediente care conține, de asemenea, squalan și ulei de semințe de jojoba pentru umiditate de durată.

Studii la care se face referire:

Mukherjee, S. (2006). Retinoizii în tratamentul îmbătrânirii pielii: o privire de ansamblu asupra eficacității și siguranței clinice. Clin Interv Aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Rodan, K. (2016). Bootcamp pentru îngrijirea pielii: rolul în evoluție al îngrijirii pielii. PRS Global Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Experți:

Dr. Azadeh Shirazi , M.D., un dermatolog certificat de bord la Dermatologie LaJolla

Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în New York City

Dr. Mona Gohara, M.D. , dermatolog certificat de bord

Candice Marino , facialist celebritate

Dr. Renée Moran , D.O., specialist în îngrijirea pielii și proprietar al Dr. Renée Moran Estetica Medicala