De ce Derms spun că nu ar trebui să folosiți niciodată uleiul de cocos ca protecție solară

Având în vedere preocupările recente cu privire la siguranța protecției solare și pe fondul creșterii boom-ului wellness pe rețelele de socializare, unde dezinformarea se poate răspândi ca un foc rapid, uleiurile naturale derivate din semințe de zmeură, nucă de cocos, semințe de morcov și multe altele sunt promovate pe Instagram , TIC-tac , și unele colțuri ale internetului ca alternative sigure la protecție solară . Deși este adevărat că unele uleiuri de fructe și legume conțin niveluri scăzute de SPF, majoritatea numerelor sunt umflate sălbatic — și nu ar trebui să fie niciodată utilizate ca protecție eficientă împotriva Raze UVB și UVA .

Oamenilor le place să experimenteze când vine vorba de îngrijirea pielii, mai ales că am observat o tendință de utilizare a ingredientelor naturale, Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, un dermatolog certificat de consiliu și chirurg Mohs la Shafer Clinic din New York City, îi spune lui Bustle prin e-mail. Deși uneori acest lucru poate avea rezultate interesante și creative, de multe ori aceste „hack-uri” sunt vehiculate de oameni care nu au experiență în dermatologie sau medicină și nu sunt educați cu privire la informațiile pe care le răspândesc. Ea adaugă că platformele precum TikTok permit tendințelor să devină virale - amintiți-vă asta tendința apei cu clorofilă ? — în ciuda faptului că nu este susținut de știință sau studii. Din păcate, oamenii se pot răni cu adevărat încercând, spune ea.

Acest lucru este valabil mai ales când vine vorba de utilizarea produselor precum uleiul de cocos ca protecție solară de casă: Potrivit Dr. Elizabeth Hale , dermatolog certificat la CompleteSkinMD din New York, vicepreședinte al Fundația pentru cancerul de piele , și consilier medical șef al Concediu de odihna , uleiuriabsorbilumina soarelui și încălziți pielea (gândiți-vă la ea ca și cum ați folosi ulei pentru a găti). Când aplicați ulei pe piele înainte de expunerea la soare, intensificați căldura soarelui, ceea ce duce la arsuri și leziuni ale pielii, spune ea. Acest lucru induce anumite mutații, care pot duce la cancer de piele. De asemenea, se strică colagen și elastina, ceea ce duce la îmbătrânire, pete maronii și hiperpigmentare. Cu alte cuvinte, utilizarea uleiurilor poate exacerba de fapt daunele solare.

citate despre vreme rece

În plus, uleiurilor naturale le lipsește Filtre de protecție solară UVA și UVB care trebuie să fie aprobat de agențiile globale de sănătate și de reglementare, spune Sofia Gracia, director executiv de dezvoltare de produse la Supergoop . De asemenea, cremei solare de casă lipsesc ingredientele necesare pentru a stabiliza formula și pentru a se asigura că își menține eficacitatea în timpul expunerii la soare și pe termen lung (de exemplu, în timp ce este depozitată). Uleiurile naturale se pot oxida foarte repede în prezența aerului și a luminii soarelui - de aceea sunt adesea ambalate în sticle de sticlă închisă la culoare - ceea ce înseamnă că calitățile lor protectoare nu sunt de lungă durată, spune ea. În cele din urmă, formulele DIY au fost amestecate acasă fără testarea adecvată, folosind protocoale aprobate de FDA și în conformitate cu Practici corespunzatoare de fabricare nu se garantează că sunt lipsite de microorganisme care pot fi dăunătoare.

Hale numește tendințe ca acest hype pur. Nu tot ceea ce este natural este neapărat mai bun pentru tine sau menit să fie aplicat pe piele, spune ea. Un exemplu clasic aici este că iedera otrăvitoare este o substanță naturală, pe bază de plante, dar este incredibil de iritante și nu este ceva ce vrei să-ți freci pielea. Trebuie înțeles că doar pentru că ceva este natural nu îl face automat mai sigur.

Ea adaugă că recenta controversă cu cremele solare, în care mai multe cremele solare populare cu aerosoli au fost scoase de pe rafturi luna trecută , nu este un motiv să vă temeți de cremele solare cumpărate din magazin. Ceea ce trebuie înțeles este că aceasta nu a fost o problemă cu ingredientele de protecție solară, a fost o problemă de producție, spune ea. Ingredientele reale din crema de protecție solară nu sunt periculoase sau cancerigene și acest lucru trebuie subliniat, astfel încât oamenii să nu se teamă de protecție solară. Mă asigur că pacienții mei înțeleg că cauza retragerii a fost într-adevăr din punctul de vedere al producției, nu cu ingredientele de protecție solară în sine.

The Asociația Academiei Americane de Dermatologie recomandă utilizarea unei creme de protecție solară cu un SPF de cel puțin 30, deoarece acesta este nivelul minim la care pielea este protejată de razele UV. În schimb, uleiul de cocos și uleiul de măsline au un nivel SPF de opt, în timp ce uleiul de mentă, uleiul de lavandă și uleiul de migdale au toate niveluri SPF de șapte, șase și, respectiv, cinci. Deși aceste uleiuri nu ar trebui să înlocuiască niciodată crema de protecție solară, ele servesc un anumit scop. Este absolut adevărat că anumite uleiuri, cum ar fi uleiul din semințe de zmeură și morcov, conțin antioxidanți care sunt benefici pentru sănătatea pielii, dar nu sunt ceva care să fie folosit vreodată în locul unei adevărate creme de protecție solară, spune Hale.

În schimb, folosește un ulei împreună cu SPF pentru a da un impuls pielii. Puteți combina SPF cu uleiuri, mai ales înainte și după expunerea la soare. Adăugarea de antioxidanți la rutina zilnică de îngrijire a pielii este o modalitate excelentă de a reduce efectele îmbătrânirii premature și de a atenua orice daune care au apărut, spune Engelman. Alternativ, pentru a obține tot ce este mai bun din ambele lumi, optați pentru o protecție solară pe bază de ulei. Vacanta este noua Ulei de Chardonnay conține un amestec de uleiuri naturale derivate din semințe de struguri, marula și shea - plus SPF 30. Uleiul strălucitor de la Supergoop Între timp, conține un nivel SPF de 50 împreună cu ulei de semințe de floarea soarelui, unt de shea și ulei de semințe de luncă.

Dacă doriți cu adevărat o protecție solară naturală, cercetați mai întâi produsul pentru a vă asigura că are certificare de la o terță parte, spune Dr. Terry Zickerman , un medic certificat de consiliu și CEO al Dragoste Corpul Soarelui , ceea ce face natural creme de protecție solară minerale . Când o cremă de protecție solară menționează „natural” sau „mineral” pe etichetă, acest lucru nu înseamnă că crema de protecție solară nu include filtre chimice sau ingrediente sintetice, îi spune el lui Bustle. Certificarea terță parte include o revizuire a cremelor de protecție solară, ingrediente (inclusiv sursă și durabilitate), formule, etichetare, ambalare și producție.

Desi nebunia bronzului din anii 1980 — o perioadă în care uleiurile erau folosite pentru a obține acea strălucire — poate să fi avut un impact de durată, amintiți-vă că, la sfârșitul zilei, nu există așa ceva ca un bronz sănătos. Orice bronz, indiferent dacă îl obțineți pe plajă, într-un pat de bronzat sau prin expunere accidentală, reprezintă leziuni ale pielii, spune Dr. Julie Karen , dermatolog certificat la CompleteSkinMD și purtător de cuvânt al Fundației pentru cancerul de piele. Despre 90% dintre cancerele de piele non-melanomice și 86% dintre melanoame sunt asociate cu expunerea la radiațiile UV de la soare. Ea recomandă aplicarea a două linguri (aproximativ un pahar plin) de protecție solară pe corp cu aproximativ 30 de minute înainte de a ieși afară, reaplicând la fiecare două ore sau imediat după înot sau transpirație. Renunțarea la protecție solară nu este o opțiune.

american odyssey sezonul 2

Experți:

Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatolog certificat de consiliu și chirurg Mohs la Shafer Clinic

Dr. Elizabeth Hale , dermatolog certificat la CompleteSkinMD, vicepreședinte al Fundației pentru cancerul de piele și consilier medical șef al Vacation

Dr. Terry Zickerman , medic certificat de consiliu și CEO al Love Sun Body

Dr. Julie Karen , dermatolog certificat la CompleteSkinMD și purtător de cuvânt al Fundației pentru cancerul de piele

Sofia Gracia, director executiv de dezvoltare de produse la Supergoop!

Studii:

cate blanchett oscar nomination

Ácsová, A și colab. (2021). Eficacitatea fotoprotectoare UVB reală a uleiurilor vegetale: studii in vitro și in vivo. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/