Puneți aceste 32 de melodii pe lista dvs. de redare pentru auto-îngrijire
Uneori cu toții avem zile albastre. Știm lucrurile pe care nu ar trebui să le facem - să ne urâm pe noi înșine, să ne comparăm cu ceilalți din jurul nostru, să bem martini cu acel prieten toxic cu doctoratul în complimente pasiv-agresive („tunsoare distractivă!”) - dar oricum le facem pe toate. Așa este natura de a fi o ființă umană pe planeta Pământ, nu? În astfel de momente, a playlist de auto-îngrijire a melodiilor care încurajează încrederea este esential. Doamnelor și domnilor, pășiți drept în acest fel. Am aliniat 32 de melodii pentru a vă duce capul exact acolo unde trebuie să fie în aceste vremuri exagerat de cenușii și sumbre.
Uneori, muzica pop primește un rap rău. Nu este vorba doar de a iubi, de a pofti și de a scutura lucrurile pe ringul de dans, OK? De multe ori, muzica este la fel de preocupată de capcanele implicate în construirea unei imagini de sine sănătoase și de nevoia de a vă îngriji mental și emoțional. Aceste melodii sunt axate pe singura persoană din viața ta cu care petreci cel mai mult timp: tu. Dacă nu ați fost amabil cu voi înșivă recent sau ați avut câteva zile grele sau nopți nedormite la rând, programați-vă în îngrijirea de sine. Și, înainte de a vă strecura într-o baie cu bule, încercați aceste melodii pentru dimensiune.
1. TLC - „Unpretty”
cântec de stimă de sine, nu? Pe lângă aceasta, face o eliminare convingătoare și captivantă a industriei de frumusețe din SUA. Vei renunța la luciul de buze și vei face Alicia Keys cu fața goală-frumoasă pentru următoarele câteva zile după ce ai ascultat acest lucru.
2. Drake - „A început de jos”
La naiba, dacă chiar superstarul / viitorul tău soț Drake trebuia să rămână acasă la mama lui în timp ce încerca să o facă, știi că poți obține orice vrei dacă îți pui capul la asta. Există un motiv pentru care această melodie este citată inspirațional tot timpul - pentru că funcționează pentru a te susține.
3. Hailee Steinfeld - „Iubește-mă”
Dacă acest cântec este despre iubirea de sine în sens fizic sau emoțional, depinde de tine. Indiferent, „Iubește-mă pe mine” este exact ceea ce scrie pe cutie: un banger periculos de auto-îngrijire de la una dintre cele mai noi regine ale pop-ului.
4. Electric Light Orchestra - „Don't Bring Me Down”
Uneori problema nu ești tu; sunt tâmpitele din jurul tău. Lasă acest imn arena-rock să fie azi propriul tău imn.
5. Meghan Trainor - „Totul despre acel bas”
Când pozitivitatea corpului se simte provocatoare, știi la ce pistă trebuie să o agiți. - Pentru că fiecare centimetru dintre voi este perfect de jos în sus. Amin la asta, doamnă Trainor.
6. Rihanna - „Needed Me”
Această sărutare despre un iubit neesențial este iubirea de sine prin recunoașterea relațiilor exact pentru ceea ce sunt, fie ele semnificative sau complet nesemnificative. La fel ca Rihanna, ești suficient de bună de unul singur.
7. Nicki Minaj și Beyoncé - „Simtându-mă”
Nu contează cu ce gen vă identificați; aceasta estesă ne sărbătorim imnul deceniului. De asemenea, este atât de atrăgător încât va fi repetat în creier pentru săptămâna viitoare, ceea ce nu poate fi rău pentru stima de sine.
8. Courtney Barnett - „Cel mai bun pieton”
Uneori, îngrijirea de sine nu înseamnă să-ți spui mereu că ești o zeiță. Uneori, este vorba de compasiune: suntem cu toții oameni și suntem cu toții greșeli. Acest cântec sărbătorește afacerea dezordonată și haotică care este să fii o persoană.
9. Shamir - „În mod regulat”
Shamir pentru președinte. Lăudăria lui este contagioasă și plină de umor în măsuri egale: „Acesta este filmul meu, rămâneți la curent cu continuarea”. De asemenea, o linie extraordinară pentru data viitoare când cineva se încurcă cu tine: „Nu mă încerca, nu sunt o mostră gratuită”.
10. Beyoncé - „Fugi lumea (fetele)”
Când sexismul te-a dat jos, uneori ai nevoie de un imn pro-doamnă în care să arunci forme. Asta este. Lasă-l pe adevăratul lider al lumii libere (Beyoncé, bineînțeles) să-și împărtășească tronul cu tine și cu toate fetele de acolo.
11. TLC - „Fără scrubs”
Există ceva cu adevărat puternic în a spune nu și a declara că meriți mai bine. „No Scrubs” este cântecul pentru aceste momente, când te-ai săturat, și nu vei suporta nimic mai puțin decât cel mai bun absolut.
12. Fleetwood Mac - „Du-te pe drumul tău”
Deoarece relațiile toxice sunt rele pentru sănătatea ta și mai rău pentru fericirea ta, uneori trebuie doar să te îmbrățișezi urmând propriul tău drum și eliminând negativitatea care ar putea veni din relațiile din trecut.
scoțând părul alb
13. Kanye West și DJ Premier - „Tot ce sunt”
„Nu voi fi niciodată Beyoncé perfectă pentru imagine”, cineva? Acest cântec se referă la sărbătorirea a ceea ce te face și să ajungi la pace cu tot ce ai vrea să fii, chiar dacă încă nu ești acolo.
14. Florence + The Machine - „Shake It Out”
Acesta este perfect pentru acele zile întunecate în care ești propriul tău cel mai rău dușman și trebuie să scapi de ceva negativitate. Când va veni corul și Florența va cânta pe acoperișuri, veți fi în modul catharsis complet.
15. Nas - „Pot”
Nas, cum te iubesc? Permiteți-mi să număr căile: sunteți elocvent, deștept și sărbătoriți alegeri pozitive de viață. În plus, ați scris acest demn de încredere al unui cântec. Poți fi ceea ce vrei să fii, dacă vrei
16. Lady Gaga - „Born This Way”
- Doar ridică-ți labele - pentru că te-ai născut așa, iubito. Este greu să rămâi trist ascultând această sărbătoare optimistă a iubirii de sine. Nu fi un drag, fii doar o regină.
17. Bruno Mars - „Doar așa cum ești”
Nu. Gata cu schimbările, gata cu autoperfecționarea. Învață să te îmbrățișezi în orice fază a vieții în care te afli - ești uimitor exact așa cum ești!
18. Christina Aguilera - „Fighter”
Doamne, acea intro operatică, hiper-melodramatică, îmi mai trimite fiori pe coloana vertebrală. Aceasta este melodia pe care trebuie să o faceți la coadă înainte de a ieși să o ucideți. Te va face să te simți puternic.
19. India.Arie - „Video”
„Nu sunt fata obișnuită din videoclipul tău și nu sunt construită ca un supermodel, dar am învățat să mă iubesc necondiționat. Pentru că sunt regină. ” Cam asta e tot ce trebuie spus, nu? Cer.
20. Aretha Franklin - „Respect”
Îngrijirea de sine înseamnă a te simți confortabil ocupând spațiu în lume. Uneori, nu poți cere respect; trebuie să o ceri. Aretha chiar o va descrie pentru tine, dacă oamenii nu cred că ai spus-o suficient de clar.
21. Eve și Gwen Stefani - „Let Me Blow Ya Mind”
Întreaga melodie este un blocaj, dar ar putea exista pe această listă doar pe puterea acestei linii: „Vedeți, fac ceea ce ei nu pot face, eu doar mă fac.” Simțiți o temă aici?
22. Christina Aguilera - „Frumoasă”
Două melodii Christina Aguilera pe un singur playlist? Deci, dă-mi în judecată: Aguilera este regina sărbătoririi bucuriei de a locui în propria piele. Cuvintele nu te pot doborî.
23. Nina Simone - „Feelin 'Good”
Deoarece acele voci de deschidere nu-mi dau doar pielea de găină, sunt și un master class în frumusețea încrederii în sine. Vocea Simonei, puternică și lipsită de suport instrumental, este o mărturie a atracției carismatice a încrederii.
24. Erykah Badu - „Voi suna înapoi”
Este vorba despre apeluri telefonice? Sau este vorba despre a face spațiu pentru tine? Presupun că acesta din urmă. Fa-ti treaba,apoisună-i înapoi când ai chef. Uneori, îngrijirea de sine înseamnă a-ți lua al naibii timp.
25. DMX - „X Gon” Give It To Ya ”
Sigur, cântecul ăsta e puțin prostesc. Dar amestecul său de braggadocio neînfrânat și o bătaie captivantă este o ridicare instantanee a dispoziției. Strigatul împreună cu DMX poate fi împuternicit!
26. Copilul destinului - „Femeile independente, Pt. Eu '
Ralph Waldo Emerson a cântat liric despre asta , și, 200 de ani mai târziu, Destiny's Child a sărbătorit-o: încrederea în sine, iubito. Bucuria '' Pentru că depind de mine dacă o vreau '' este evidentă în bucuria acestui imn. Aruncă-ți mâinile în sus spre mine.
cum să scrii o scrisoare către Hillary Clinton
27. Robyn - „Nu te descurca să-mi spui ce să fac”
De unde, oricum, toată negativitatea din capul tău? Robyn disectează zilnic toate mesajele cu care femeile sunt copleșite în mai puțin de cinci minute și este un bop complet și total.
28. Princess Nokia - „Tomboy”
O mulțime de vedete pop sunt mari în ceea ce privește pozitivitatea corpului, dar deseori adoptă rapid un nou standard de frumusețe feminină - un fund mare și sexy. Ce se întâmplă dacă corpul tău nu se conformează nici vechilor standarde de frumusețe, nici normei frumoase din 2016? Cu refrenul repetat al „Cu micile mele t * ties și cu burta mea grasă”, Nokia își sărbătorește propriul corp special cu un imens fanfaronaj.
29. Norah Jones - „Continuă”
Căci atunci când trecutul cântărește prea mult asupra ta, această melodie te va elibera. Acesta vă va ușura să vă simțiți mai bine, dacă nu sunteți încă gata să strigați despre împuternicire de pe acoperișuri.
30. Paolo Nutini - „Pantofi noi”
Pentru că, uneori, terapia cu amănuntul îmbunătățește totul. Sau poate pantofii sunt o metaforă pentru o nouă mentalitate? Cine știe. Oricum ar fi, acesta este un pick-me-up.
31. LIZ - „Când conduc lumea”
Uneori, un centru comercial distopian pop din viitor despre faptul că este o dominatoare nepologetică, care va conduce lumea, este tot ce ai nevoie pentru a te simți ca șeful.
32. Khia - „Gâtul meu, spatele meu”
Pentru că atunci când poți cere ceea ce vrei în pat, faci progrese serioase când ceri ce vrei în lume în general.
Cu toții avem zile proaste, dar, sperăm, această listă de redare vă va oferi șansa de care aveți nevoie pentru a vă îndepărta de îndoiala de sine și a vă ocupa spațiu în lume. Nu pot să subliniez importanța îngrijirii de sine, băieți, și, sperăm, după ce ascultați această listă de redare, nu va mai fi nevoie.
Acest articol a fost publicat inițial la21 noiembrie 2016
