Stil

Derms explică cât de des trebuie să vă spălați fața

Spălarea feței este una dintre acele practici de igienă de bază - la fel ca spălatul pe dinți și dușul - pe care oamenii ar trebui (teoretic) să le facă în regim. Dar, cu celebritățile care își denunță curățarea zilnică a corpului, este timpul să revizuim elementele de bază. Și astfel, Bustle a pus experților întrebarea extrem de importantă: cât de des ar trebui să vă spălați fața,într-adevăr?

Pentru a ajunge la fundul practicii de îngrijire a pielii, este important să înțelegeți mai întâi scopul curățării. În cea mai simplă formă de spălare [feței], presupunând că folosim apă și o versiune blândă de săpun, suntem absorbind unele dintre uleiurile naturale create de pielea noastră , și ajutându-l să arunce stratul superior, spune Dr. Orit Markowitz , New York City, Dermatolog certificat și fondator al OptiSkin . Acest lucru vă asigură că fața dvs. este curată și gata să se absoarbă de restul dvs rutina de ingrijire a pielii (de aceea este întotdeauna primul pas).

Spălarea feței este partea din regimul tău care elimină tenul de orice murdărie acumulată, ceea ce reprezintă o bază pentru a avea o piele sănătoasă. Spălarea feței scapă de excesul de ulei, murdărie și alte impurități care se acumulează pe piele pe parcursul zilei, spune Dr. Michael Somenek, M.D. , un chirurg plastician certificat dublu. De asemenea ajută la desfundarea porilor care sunt blocate și oferă pielii dumneavoastră hidratarea necesară pentru a preveni ca aceasta să devină aspră, uscată și încrețită. Cu alte cuvinte: va ajuta mentine acneea și linii fine la distanță.

În ciuda faptului că este o practică cheie pentru o strălucire sănătoasă, tupoate saexagera. Sau s-ar putea să o faci greșit. Mai multe despre regulile susținute de dermatologi de mai jos, inclusiv cât de des trebuie să vă spălați fața.

Includem doar produse care au fost selectate independent de echipa editorială a Bustle. Cu toate acestea, este posibil să primim o parte din vânzări dacă achiziționați un produs printr-un link din acest articol.

Cât de des ar trebui să vă spălați fața?

În timp ce toată lumea poate fi de acord cu privire la ce este curățarea feței, cât de des ar trebui să o faci este atunci când opiniile încep să difere. Unii devotați ai îngrijirii pielii sunt susținători stricti ai curățării duble. Alții o fac standard de două ori pe zi, în timp ce mulți oameni opresc spălarea feței dimineața. Apoi sunt cei care lasă să treacă o zi (sau mai mult) fără să-și atingă deloc demachiantul. (Tu ești, Jake Gyllenhaal?)

Consensul? Ar trebui să vă spălați fața lacel mai puţino dată pe zi, dar trageți de două ori. În general, profesioniștii spun că dvs curățare de seară este mai important decât să te speli pe față dimineața - și asta pentru că pielea ta este expusă mult mai mulți poluanți externi . Spălarea de noapte este atât de importantă din cauza murdăriei și murdăriei și a poluării care se acumulează în timpul zilei, spune Dr. Mara Weinstein, M.D ., un dermatolog certificat de bord.

Deși curățarea de dimineață este mai mult o situație de simțire, poate fi (deseori) și destul de importantă. Spălarea dimineața asigură că pielea este curată, spune Weinstein. Există o problemă de igienă în care oamenii nu își spală cearșafurile sau fețele de pernă atât de des pe cât ar trebui. [Curățarea] elimină, de asemenea, orice reziduuri rămase din seara precedentă, astfel încât să nu rămână murdărie sau bacterii rămase pe piele. De asemenea, elimină excesul de ulei acumulat peste noapte, adaugă ea, ceea ce se poate întâmpla dacă pielea ta este pe partea grasă.

Vestea bună pentru cei care se tem de corvoada de spălat pe față? Curățarea ta dimineață nu trebuie să fie intensă. Să presupunem că pielea ta se usucă și te trezești simțind că fața ta este strânsă și uscată, spune Weinstein. În loc să faci o curățare completă, poți doar să faci un strop de apă sau să folosești apă micelară sau altceva care este foarte blând și care nu se dezlipește.

este sosirea pe baza unei cărți

Dacă vrei ca pielea ta să-ți îmbibe cu adevărat serurile și cremele, o curățare de dimineață (și una de seară, de altfel) este o idee bună. Ar trebui să vă curățați pielea dimineața înainte de a aplica produse, creme de protecție solară și medicamente, spune Markowitz. Este important ca pielea să fie curată, astfel încât acele produse să poată intra și să facă ceea ce trebuie să facă. Dacă există reziduuri de machiaj, ulei sau resturi pe față, ea spune că poate acționa ca o barieră care împiedică absorbția corectă .

Ce se întâmplă dacă nu te speli pe față?

Dacă omiteți spălarea feței, rămâneți cu reziduuri care stau pe pori - ceea ce poate duce la probleme nedorite ale pielii. Bacteriile, poluarea, murdăria, expunerea la praf din timpul zilei și machiajul vă vor înfunda și vă vor înfunda porii, ceea ce poate duce la erupții , spune Weinstein. Dacă aveți pielea sensibilă, poate provoca roșeață. Dacă sunteți predispus la eczeme și nu vă curățați, toate acestea acumularea de bacterii poate duce la infecție .

De asemenea, nu veți avea cea mai bună strălucire dacă nu vă spălați în mod regulat fața. S-ar putea să descoperi că pielea ta îmbătrânește prematur, se usucă sau că ta nuanța pielii este plictisitoare , spune Somenek. Deci, dacă doriți să aveți o strălucire strălucitoare, uniformă, veți dori să rămâneți în fruntea rutinei dvs. de curățare.

Cum să vă spălați fața

Pentru cel mai sănătos ten al tău, dermii sugerează respectarea următoarelor bune practici.

Folosiți apă călduță:Utilizați bucăți de aur ale temperaturii apei atunci când curățați, spune Somenek. Apa prea fierbinte vă poate deteriora bariera pielii , explică el, ceea ce poate duce la uscăciune și iritație.

Folosește-ți vârful degetelor:Weinstein recomandă spălarea cu mâinile, mai degrabă decât cu un instrument de curățare sau cu o cârpă de spălat. Dacă folosești un demachiant bun, folosește-ți vârful degetelor într-un masaj blând, circular, spune ea.

Utilizați produsul de curățare potrivit tipului dvs. de piele:Luați un produs de curățare împotriva acneei dacă vă luptați cu erupțiile, o spălare hidratantă pentru față dacă pielea este uscată și un demachiant cremos dacă pielea este iritată, spune Somenek.

Uscați-vă pielea:După ce vă curățați, Somenek sugerează să utilizați un prosop antimicrobian (deoarece bacteriile cresc pe prosopul mediu) pentru a usucă-ți fața . Evitați să o frecați, ceea ce poate irita pielea delicata pe față, spune el.

cât durează fardul de pleoape

Stres Detox Enzimatic Cleanser Loum

30 USDVezi On Loum Credo de spălare pentru față Pholk Beauty Glow Replenish

20 USDVezi On Credo Dove Derma Series Dry Skin Relief, spălare delicată de curățare a feței Amazon

19,99 USD Cremă de curățare pentru ceremonie luminoasă Ranavat Credo

42 USDVezi On Credo Gel de spălare pentru față cu acid salicilic fără ulei Neutrogena pentru combaterea acneei Ulta Beauty

10,49 USDAcesta este Ulta

Studii la care se face referire:

Araviiskaia, E. (2019). Impactul poluării aerului asupra pielii. Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Draelos, Z. (2006). Efectul unui demachiant facial zilnic pentru ten normal până la gras asupra barierei cutanate a subiecților cu acnee. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Mimi Choi, J. (2006). Un studiu clinic unic-orb, randomizat, controlat, care evaluează efectul spălării feței asupra acneei vulgare. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Mukhopadhyay, P. (2011). Demachiante și rolul lor în diverse afecțiuni dermatologice. Jurnalul Indian de Dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Rodan, K. (2016). Bootcamp pentru îngrijirea pielii: rolul în evoluție al îngrijirii pielii. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Subramanyan, K. (2004). Rolul curățării ușoare în gestionarea pielii pacientului. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Experți:

Dr. Orit Markowitz , New York City, Dermatolog certificat și fondator al OptiSkin